想要打造美丽女性展现自己的事业线，成为有魅力的女性，隆胸是不可缺少的一步，一般简单快速的隆胸方法是采用自体脂肪注射的方法，自体脂肪进行丰胸这也是比较靠谱安全的一项丰胸方法，方法是将腰部以及臀部等脂肪比较多的地方，进行抽取，吸掉一部分的脂肪进行填充，填充到相应的部位，将吸出的脂肪再进行提炼进行活化，这样才用针管吸收的方法，不需要开刀更不用出血，后的丰胸的效果还是不错的，乳房本身的立体感也是比较强的。虽然丰胸对于女性来说是可以提升自己女性魅力和性感的快速方法，但是在进行丰胸的时候还是要选择安全和适合自己的。

自体脂肪移植隆胸、自体脂肪注射隆胸，是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化并提纯成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。自体脂肪隆胸的基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细胞重新生长，与自身胸部组织融为一体，使乳房丰满、有型。

如今大家对于身材的美观是事关重要的，尤其是在对于丰胸是更加的关注，所以大家都在寻找丰胸方法，那么快安全的丰胸方法有哪些，大家不妨试试正确选择自己的内衣或者保持正确的“三姿”，这些两种方法都可以快速有效安全的进行丰胸。效果非常好。

正确选择自己的内衣

内衣的选择是很重要的，内衣要是穿着不舒服或者是尺寸不适合，都会影响女性胸部的发育。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。

还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同厂牌的内衣规格尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买很难完全适合自己的胸部。

保持正确的“三姿”

所谓的“三姿”，即睡姿、站姿、坐姿。站立时眼睛自然平视前方，抬头挺胸，肩膀要自然向上拉直不要弯着。头和颈部都要和肩膀保持自然垂直的状态，耳朵、肩膀、手尽量保持直线状态。

一定要时时刻刻保持挺腰的姿势不要驼背，否则就会胸下垂;坐着的时候抬头挺胸，腰背要挺直，比较好和臀部保持垂直，含胸的姿势会让胸部慢慢失去挺拔的感觉，造成胸下垂;右侧睡是比较好的睡眠姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。

安全的丰胸的方法是扩胸运动，国家公立医院就诊，

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。

适当的按摩

要问用什么丰胸复快有效，丰胸按摩是受欢迎的方法，其原理是通过采用制按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体步骤如下：

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直百推至乳房根部，再向上沿原路线推回，度做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌知部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1——2次，一段时间过后，就能看到很道好的丰胸效果。