拥有高挺丰满的胸部可以让一个人身材变得更加的性感，但是并不是每个人的胸部都是那么的完美。现实生活中有很多人就是因为先天发育不良导致了胸部非常的扁平，所以身材变得非常的不美观，因此人们都想要得到改善。要想自己胸部变得丰满，大家可以吃一些莴笋、木瓜、猪蹄、大豆等食物，只有长期坚持吃就会可以达到丰胸的效果。

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是大家都推崇的健胸食品。玉米富含维生素E，也是饮食人士推崇的健胸食品。

以上所介绍的是一些丰胸的食物，想要达到丰胸的目的求美者在平时的生活中可以多吃一些丰胸的食物。其实想要快速的丰胸，还可以选择一些整形手术来达到丰胸的目的，但在此建议爱美者要选择到正规的整形医院去做丰胸手术，这样术后才可以达到理想的效果。

女性有魅力的部位,非胸部莫属,丰满的胸部可以让女性更加的有魅力,但是很多女性因为幼时营养不良导致胸部小,于是她们想找到丰胸的食补方法,那么食补丰胸快方法是什么呢?丰胸的方法有很多,快速一些的莫过于青木瓜和葛根搭配的丰胸方法.

青木瓜葛根丰胸

这是经典的效果比较好的食疗丰胸方法.木瓜自古以来就是丰胸佳果,青木瓜对乳房有活血、疏通乳腺之药效,它快速疏通乳腺、乳房血气充盈,让乳房有能力吸收营养,有利于乳腺组织的生长和脂肪的囤积;同时木瓜蛋白酶帮助分解食物,为人体提供更多营养以供乳房吸收和积累;青木瓜通过让乳房积累更多的脂肪来丰胸,是真正天然有效的丰胸食疗方法.葛根中含有丰富的葛根黄酮,被誉为天然的植物雌激素,植物雌激素可以促进乳房的发育,可以调节内分泌、补充自身雌激素不足,可以使乳腺细胞活跃、促进乳腺生长发育,使乳房坚挺丰满,同时可以使皮肤光滑细嫩,使身材更加丰润.

生与黑芝麻

花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大.

以上就是关于“食补丰胸快方法”的知识,丰胸的方法有很多,选择适合自己的比较好,日常还可以通过按摩进行丰胸.

步骤/方法：

1、 生活中丰胸的食物很多，黑芝麻糊就是其中的一种。其实黑芝麻糊的丰胸效果是不容小觑的，黑芝麻的营养非常的丰富，对人体也非常的好，含有丰富的维生素E，经常吃黑芝麻糊有丰胸的效果。

2、 鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，是丰胸的非常好的材料。经常吃鸡胸肉可以达到美胸的效果。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

3、 食疗丰胸食谱可以吃木瓜炖猪蹄，木瓜丰胸的效果大家都是有目共睹的，因为木瓜中含有的胶原蛋白很丰富，而猪蹄中所含有的胶原蛋白以及蛋白质也是相当的丰富，这两种对胸部发育都有好处的食物一起食用，可以起到很好的丰胸效果。

研究证明月经期间是丰胸比较好的时间段，因为这一时期刺激乳房发育的卵抄巢动情素会大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆积。那么经期食疗丰胸的快方法是什么呢?小编推荐：玫瑰香附顺肝汤

材料：香附5克、干玫瑰花7朵、猪肝300克、生姜3片、葱2根、料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。袭

做法：

1、将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀;

2、将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤;

3、将葱洗净后切成小段，与姜片百一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水度开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用。