产后如何丰胸效果比较好生了宝宝后胸部变小是正常的呀，我以前也是这样的，给宝宝哺乳了半年断奶后乳房就下垂了，可以说产后胸部下垂是妈妈们的共同烦恼了，给你推荐一个有很多妈妈的网站——好妈淘，你可以去那里看看，那里有很多关于产后如何丰胸方面的文章，包括饮食、按摩、丰胸产品，都有很详尽的介绍，我也是在那里选择的一款丰胸产品，再配合按摩，现在胸部下垂都明显改善了，你可以去看看嘛。

很多女性朋友在生产完宝宝以后，再加上哺乳的原因，胸部会变的柔软没有弹性，并且下垂还比较严重，这样就会让爱美的女性朋友失去自信心，现如今市面上都流行做产后修复，其中就包括丰胸，那么产后如何丰胸呢？

1.丰胸运动

如果说产后想要快速恢复身材，以及胸部变的坚挺丰满，那么可靠的就是通过运动的方式进行改善。有关丰胸的运动有很多种，如果是在家里的话，比较简单容易操作的就是做扩胸运动，关于扩胸运动的具体肢体动作可以到网上搜索视频，跟着学习操作就可以了。

不过这个需要坚持，要坚持每天做。时间久了就会有效果。还有一个简单的运动方法就是吹气球。通过吹气球的方法，可以锻炼深呼吸，增加人体的肺活量，从而促进新陈代谢，在消耗能量和运动的同时，能够锻炼胸肌，从而让胸部变得坚挺。

2.丰胸食物

对于生产完宝宝的女性朋友，还有就是通过食疗的方式达到丰胸的效果。有很多食物是有助于丰胸的，比如说木瓜，木瓜中含有丰富的一种营养酶，它能够促进乳腺发育，同时促进女性荷尔蒙分泌，能够达到疏通乳腺的效果，同时达到产后丰胸的目的。木瓜属于一种水果，可以直接用了食用，很方便。

还有就是可以服用维生素E，还有维生素E的食物也有很多，比如说菜花，牛奶，蘑菇，牛肉等等。可以适当的吃些这样的食物，进而吸收食物中的维生素E营养。或者是直接到正规药店购买维生素E药丸，在医生的医嘱下每日服用。时间久了就会有助于丰胸。

3.精油按摩丰胸

大家都知道精油是极小的小分子构成的，而且好的精油都是从植物中提炼出来的。那么通过精油按摩的方式，通过皮肤渗透到胸部的细胞组织中，然后增加细胞的活跃度，后达到丰胸的效果。

产后在家里，在洗完澡以后，给手心当中滴上几滴精油，然后双手搓开。涂抹到乳房周围，按照由下往上、由外往内的按摩方式，直到完全吸收为止，按摩过程中要保证精油的用量，如手部感到涩涩的，说明精油已吸收，则需要再滴几滴。注意一次不能使用太多，要适量。如果条件允许的话，比较好到专业的美容院，找专业的按摩师进行按摩，效果会更佳。

一些美丽的女人觉得乳房不够高，所以他们想通过人工方式使胸部更立体化，比如乳房手术。但由于很多人担心胸部会影响婴儿的母乳喂养，所以在选择乳房手术时，常常徘徊不定，不知道该如何选择。如何产后丰胸有效?

产后可以丰胸是有效的，隆胸手术一般是假体隆胸，假体的位置无论是在胸大肌后，还是乳腺后空隙，都不会对乳腺本身造成影响，所以，从生理角度来说，隆胸后的女性同样可以正常哺乳。但是，哺乳后乳腺会收缩变形，原本隆出的形状很难保持，建议做过隆胸手术的女性不要进行哺乳，是为了安全起见，宝妈们可以选择通过奶粉来喂养宝宝。

丰胸手术有什么危害

1、感染：手术的风险性相信大家都明白，做任何事都需要承担一些风险的。特别是感染的问题。其中，红、肿、热、痛为手术丰胸的危害的主要表现。

2、包膜形成和挛缩：手术后假体周围形成包膜是机体对异物植入软组织的正常生理反应。包膜形成不同程度地存在于所有病人，可以很薄也可能很厚，因人而异。不能以偏概全。

3、人工乳房破裂：这是比较常见的丰胸手术危害，因为人工乳房不全都是维持终身的。

术前选择正规的医院是很重要的，找一位专业的医师去为您操作手术。

产后乳房变小以及产后胸部下垂是正常现象，只要我们在平时多加注意，稍加调理，是可以改善的。在日常生活时，我们可以对胸部进行按摩。在按摩之前先用丽贝丽涂抹胸部，这样见效更快！当然也可以在休息时候做一些丰胸瑜伽，这样既可以锻炼身体的柔软性，又可以达到锻炼的目的，可以说是一举三得。还有一个，就是用嘴来丰胸。即通过饮食上的手段达到丰胸的目的。在吃的同时不仅可以一饱口福，又可以摄取丰富的营养，还可以丰胸。不但健康而且廉价。