每个女性都希望自己有一个好的身材，好的身材可以让一个女性更加的有气质，圆润光滑的乳房会更加的凸显出女性美丽完美的一面。一些女性因为自己的胸部过于太小，想要通过后天的努力还改变，当下选择多的丰胸方法就是隆胸手术，但是术后危险性比较高，所有尽量多吃能够丰胸的食物，花生、红枣、玉米、莴笋都可以良好的起到丰胸的作用。

莴笋：莴笋是很有名的蔬菜类丰胸食品，莴苣中钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，起到丰胸的效果。

花生：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。不过值得注意的是，要想达到丰胸效果，比较好是生吃花生，炒熟得花生吃了非常容易发胖。

胡萝卜：萝卜中富含大量胡萝卜素，可以防止韧带疲乏，防止乳房下垂，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

红枣：红枣补血养颜的功效深入人心，性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，可以促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部发育。除此之外，红枣还有还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。如果想利用红枣丰胸，比较好在经期时食用，效果会更好。

玉米：丰胸效果不亚于胶质，其中含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等营养，能促进乳房进一步发育。

再好的丰胸食品都需要一定的时间才能看到效果，大家一定要有耐心，不要轻易相信那些神乎其神其实压根不真实的广告。要选择对自己身体无害的方法进行丰胸。

自体脂肪丰胸的优势表现在以下几点：

第一、自体脂肪丰胸选用移植材料为手术者的自体组织，其生物学特性远远优于任何异种材料。由于是自体的一部分，没有排异的障碍，不会产生敏感症状。

第二、脂肪颗粒移植取材容易，组织来源丰富。

第三、自体脂肪丰胸，往往是取材手术者的局部脂肪堆积的部位（腹部，臀部等）抽取脂肪，而这些部位往往也是影响体形曲线的敏感地带，因此，自体脂肪移植在丰胸的同时，还可以达到减肥塑身的效果，一举两得。

女性过了青春发育期以后，一般的食物药物，中医中药理疗等都是没办法达到丰胸手术的，除非采取手术治疗，手术治疗包括自体脂肪丰胸和假体丰胸，效果好，但是有一定的风险，建议谨慎采取。

当今时代，有许多爱美丽的女性都喜欢拥有像明星那样完美的身材，这样的身材不仅前凸后翘，更让人看起来十分的血脉偾张，所以说很多爱美女性就会想尽一切办法来使得自己的胸部长得更加丰满，那么今天就让我们一起来聊一聊，都有哪些方法能够安全并且快速的达到丰胸的目的吧。一般情况下有以下几种方法可以达到丰胸的目的：

1、丰胸按摩手法助长美胸：双手用整个手指圈围着整个乳房周围，每次大约停留几秒钟，然后再慢慢张开双手，再由乳沟处用合适的力往下平行按压到乳房外围。

2、游泳丰胸塑上围：游泳对丰胸是有帮助的，水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用。

3、假体隆胸手术：做相应的假体隆乳隆胸手术，不仅见效快而解手术的安全性比较高，通常来说，假体可以在人体内保持，所以说对于那些爱美人士来说，也是一个不错的选择。

上述描绘的三种方法中，前两种方法适用于，对于时间比较充足的爱美人士，因为这两种方法所需要的时间较长，但是该方法的好处是对于每一个人都适用，另外就是对于身体并没有任何实质性的危害，第三种方法比较适合于那种时间不太充足的女性朋友们，这种方法具有时间较短，效果较为明显等优势，但是通常可能会产生一些手术风险，所以说在这里建议爱美人士需要依照自己个人的因素来考虑用哪种方式来为自己进行丰胸，如果对于丰胸方法还有一系列相关问题的话，那么建议到比较正规的医院进行详细的咨询，希望这篇文章对你有所帮助。