吃完烧烤之后可以再吃以下东西来帮助解油腻、帮助排毒或者是帮助消化。
1、吃完烧烤喝酸奶。吃完烧烤之后喝酸奶不发胖。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。吃完烧烤了身体摄入过多的热量，喝酸奶能够减少脂肪囤积，不仅不发胖还能帮助减肥瘦身。
2、吃完烧烤吃香蕉。吃完烧烤之后吃香蕉不发胖。香蕉不仅能够帮助抑制烧烤中含有的致癌物质还能够帮助润肠通便，促进身体毒素的排出的同时，肠胃的加速蠕动也能够帮助消耗更多的热量，帮助减肥瘦身。
3、吃完烧烤喝芹菜汁。吃完烧烤之后喝芹菜汁不发胖。芹菜汁不仅能够帮助解除吃烧烤时的油腻感，还能够帮助清肠胃，芹菜汁中含有的丰富的纤维素能够加速肠道蠕动，帮助排毒的同时也能够帮助洗刷肠道内的脂肪。
4、吃完烧烤喝绿茶。吃完烧烤之后喝绿茶不发胖。绿茶能够在一定程度上帮助分解毒素，还能够帮助预防吃完烧烤后身体出现的上火。喝绿茶在帮助清除积聚在体内的毒素的同时还能够帮助清脂，有效预防吃烧烤后出现的肥胖。
5、吃完烧烤吃梨子。吃完烧烤之后可以吃梨子。梨子中含有的维生素、膳食纤维以及其他微量元素能够帮助预防便秘，帮助身体内毒素、致癌物质的排出。特别是是吃完烧烤后聚集在体内的大量的毒素和致癌物质能够得到梨汁的有效洗礼排出体外。
6、吃完烧烤吃橙子。吃完烧烤之后可以吃橙子。橙子中含有丰富的维生素C，不仅能够帮助解除吃完烧烤后的油腻感，还能够帮助提高身体对于细菌的抵抗能力，提高身体清除自由基的能力，帮助抑制吃完烧烤后体内活跃的致癌物质。
7、吃完烧烤吃猕猴桃。吃完烧烤之后可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有的维生素C是丰富的，另外猕猴桃中含有的碳水化合物、膳食纤维以及微量元素等等营养成分能够帮助清热降火、增强免疫力等等。吃完烧烤吃猕猴桃能够有效预防上火，减少身体致癌风险。
吃完烧烤，可以吃点香蕉，既可以减肥，也可以防癌
如果摄入的的能量太多，可以通过参加体育运动，如游泳，长跑等去消耗
吃完烧烤，可以吃点香蕉，既可以减肥，也可以防癌
如果摄入的的能量太多，可以通过参加体育运动，如游泳，长跑等去消耗
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 15:13你好，吃完烧烤之后可以喝一些酸奶或者适当的吃一些橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，对健康有一定的帮助，但这种方法是起不到减肥作用的，想要减肥，必须控制饮食的热量，并且需要积极的锻炼身体，增加消耗，在饮食上，尽量不要吃过甜油腻的食物，多吃含纤维比较多的水果蔬菜以及粗粮杂粮。
你好，吃完烧烤之后可以喝一些酸奶或者适当的吃一些橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，对健康有一定的帮助，但这种方法是起不到减肥作用的，想要减肥，必须控制饮食的热量，并且需要积极的锻炼身体，增加消耗，在饮食上，尽量不要吃过甜油腻的食物，多吃含纤维比较多的水果蔬菜以及粗粮杂粮。
减肥期间是不建议吃烧烤的，但如果在吃完烧烤以后，这时候可以尽量吃点香蕉，吃些芹菜汁，这样都有利于促进消化，平时再加上身体上的锻炼，饮食上的改善，就能达到减肥的效果，所以在减肥期间尽量注意热量的摄入，每天注意身体上的锻炼，结合饮食的改善，这是需要长时间坚持才有效果的。
减肥期间是不建议吃烧烤的，但如果在吃完烧烤以后，这时候可以尽量吃点香蕉，吃些芹菜汁，这样都有利于促进消化，平时再加上身体上的锻炼，饮食上的改善，就能达到减肥的效果，所以在减肥期间尽量注意热量的摄入，每天注意身体上的锻炼，结合饮食的改善，这是需要长时间坚持才有效果的。
吃完烧烤可以吃一些水果蔬菜沙拉，来带走身体的油脂。如果想要，达到减肥的效果，就要管住嘴，迈开腿。不要去吃烧烤、喝啤酒，少吃油腻的东西，控制自己的饮食，少吃甜食，不要吃垃圾食品，不要喝奶茶喝咖啡和碳酸饮料，要进行体育运动跑步游泳自行车，吃一些纤维类的食物，比如全麦面包，芹菜，五谷杂粮等等。
吃完烧烤可以吃一些水果蔬菜沙拉，来带走身体的油脂。如果想要，达到减肥的效果，就要管住嘴，迈开腿。不要去吃烧烤、喝啤酒，少吃油腻的东西，控制自己的饮食，少吃甜食，不要吃垃圾食品，不要喝奶茶喝咖啡和碳酸饮料，要进行体育运动跑步游泳自行车，吃一些纤维类的食物，比如全麦面包，芹菜，五谷杂粮等等。