1、普洱茶
这种茶很多人都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候比较好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，是一定可以减肥成功的。
2、菊花茶
其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
3、荷叶茶
这种茶听说过，但是喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的，有利于改变气色。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的，喝荷叶茶比较好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好。
4、乌龙茶
乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。
5、吉姆奈玛茶
这种茶在喝到体内之后是很好的抑制糖分的吸收的，吉姆奈玛茶对于减肥主要是一种预防的作用，当然吉姆奈玛茶也是可以对于糖尿病都有很好的效果。
6、杜仲茶
对于杜仲茶是之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让体内热量消耗很快的。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的。
一般像荷叶茶，乌龙茶，普洱茶这些都有一定的减肥效果的，每天可以适当的喝，平时尽可能少喝饮料，坚持一段时间会有一定的减肥效果，至少体重不会上升。如果效果明显，还要加强体育锻炼，每天有氧锻炼站40分钟以上，可以起到良好的减肥作用。
一般像荷叶茶，乌龙茶，普洱茶这些都有一定的减肥效果的，每天可以适当的喝，平时尽可能少喝饮料，坚持一段时间会有一定的减肥效果，至少体重不会上升。如果效果明显，还要加强体育锻炼，每天有氧锻炼站40分钟以上，可以起到良好的减肥作用。
苦丁茶，柠檬茶所有的绿茶都有减肥的作用，必须是浓茶第二泡的茶，毫无效果，虽然只要能泡出颜色来汽多少遍都可以。但除第一炮之外，其他的不可能有减肥效果，荷叶茶一小包，可冲一茶杯基本上一天可充3到4包。分3到4次，喝完有便秘迹象的人，第一星期可先一天喝四包分四次，喝完大便畅通，对减肥更有帮助。
苦丁茶，柠檬茶所有的绿茶都有减肥的作用，必须是浓茶第二泡的茶，毫无效果，虽然只要能泡出颜色来汽多少遍都可以。但除第一炮之外，其他的不可能有减肥效果，荷叶茶一小包，可冲一茶杯基本上一天可充3到4包。分3到4次，喝完有便秘迹象的人，第一星期可先一天喝四包分四次，喝完大便畅通，对减肥更有帮助。
减肥的话是可以通过喝茶来减肥的，普洱茶、菊花茶、乌龙茶等都是有一定的减肥效果的，营养物质也高，通便利尿的效果也好，是减肥不错的选择。
举措建议
建议您除了通过喝茶减肥，还要控制饮食，加强运动，可以吃一些粗粮来代替主食，不要吃甜食或者油腻的食物，不要暴饮暴食，多出去进行体育运动，如跑步、瑜伽等。
注意事项
平时还要注意劳逸结合，不要过量的减肥，以免引起身体不适，起反作用。
减肥的话是可以通过喝茶来减肥的，普洱茶、菊花茶、乌龙茶等都是有一定的减肥效果的，营养物质也高，通便利尿的效果也好，是减肥不错的选择。
举措建议
建议您除了通过喝茶减肥，还要控制饮食，加强运动，可以吃一些粗粮来代替主食，不要吃甜食或者油腻的食物，不要暴饮暴食，多出去进行体育运动，如跑步、瑜伽等。
注意事项
平时还要注意劳逸结合，不要过量的减肥，以免引起身体不适，起反作用。
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-17 09:56减肥茶，一般是指各种茶叶与中草药以一定比例制成的冲泡饮料，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒养颜的功效。常添加入减肥茶的中草药有荷叶、决明子、番泻叶等。
减肥茶，一般是指各种茶叶与中草药以一定比例制成的冲泡饮料，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒养颜的功效。常添加入减肥茶的中草药有荷叶、决明子、番泻叶等。