一、抚摩式。左手轻轻的抚摸我们的右乳房，使用右手度轻轻抚摸左侧乳房，一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也知可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。

二、拿捏式。沐浴结束之后，趁着身体微热进行按摩。将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包道裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上

三、集合式。双手放在乳房的外回侧，虎口往上压，双手由内向外使用虎口来托起乳房，然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手，这个动作重复做15到25次。答

20分钟极速丰胸一般是采用的玻尿酸注射手术，价格大概在4000元到9000元不等，当然不同的医院它的收费标准肯定不一样的，有的求美者想要达到的效果不一样或者是需要多注射几次，价格相对就会更高一些，不过前提是要选择好的医院才可以。

女性快速丰胸的方法有很多，比如自体脂肪隆胸，脂肪注射隆胸等都是在脂肪的基础上来进行丰胸的一种形式，不同的方式，效果表现是不一样的，建议女性比较好选择一种适合自己的方法，不要因为表面的效果而选择了其它的方式。

女性丰胸重要的就是方法的选择，虽然现如今丰胸的形式多种多样，就连快速丰胸都不是难题了，但是建议女性既然决定要丰胸，就要寻找安全，有效的丰胸方式，不要让丰胸成为伤害自己身体的原因。我们现在就去了解一下，极速丰胸是怎么回事?

要想做到快速丰胸，首先要做到以下几点。第一要多按摩，这是必备的，第二是在洗澡的时候，可以利用喷头冲洗胸部，这样能起到一定的按摩作用，第三是带比较好的胸罩，后就是不要趴着睡觉，这几点做到的话，才能利用快速丰胸的方式来对身体进行改变。在快速丰胸的方法当中自体脂肪隆胸是其中有效的一种，它是依靠身体当中原本有的脂肪来进行丰胸的，丰胸效果好，而且会比传统的丰胸方式有明显的效果。

自体脂肪丰胸可以说是现如今女性，主要采取的一种丰胸方式，这种方式一定会存在风险性，不过我觉得大部分女性为了美，还是会付出一定代价的。但是健康的丰胸方式也有，这种方法的效果虽然比较慢，可是长期坚持既安全又有效。首先，可以利用木瓜红枣，木瓜是丰胸的佳品，利用红枣补血养颜，食品一起使用就能起到效果。其次，就是多喝牛奶，牛奶中添加着丰富的钙制，补充身体缺乏钙质，自然而然会起到丰胸的效果，不过要注意方法，不要因为自己乳房小就产生偏激的心态。

乳房的发育是因人而异的，乳房的大小尺寸，发育的速度是不同的。在生活中如果想要丰胸的话，建议穿比较宽松的胸罩，不要穿过紧的内衣或者是胸衣，并且在穿戴内衣要注重方式，千万不要让自己的胸罩勒着胸部，这样会妨碍胸部的成长。

现在是有这样的一个隆胸方法，但是在正规的整形医院还没有听说过，所以其真实性和靠谱性还有待考证。如果你想要做隆胸手术的话，建议一定要去正规的整形医院进行，以免遇到不靠谱的，受到伤害比较大的还是自己的身体。正规医院好像还没有听说过这种方法，你可以多去几家正规的整形医院咨询了解一下，不管做什么手术，安全性，规范性才是重要的，一些没有认证的小广告说得再好听也不要轻易相信。一定要找一个正规的医院，这样才能保护好自己的身体。

丰胸目前包括运动丰胸，食疗丰胸，药物丰胸，还有手术丰胸20分钟，快速丰胸的方法是不存在的，而且这种对于胸部会产生一定的影响，可以采用运动和食疗的丰胸是一种比较安全的丰胸方法，只需要通过做一些运动以及调理自己的饮食就可以达到丰胸的效果，但是需要长期的坚持。