1、抽脂减肥，不是一个正常的减肥途径，建议您多做有氧运动，多锻炼身体，平时饮食上注意少吃主食，多吃蔬菜瓜果类。

2、抽脂的优点是瘦哪里都可以，而且见效快，缺点也比较多，会引起脂肪栓塞，皮肤松弛，皮肤凹凸不平等，希望对您有帮助。

抽脂是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。抽脂仅能消除身体某些部位脂肪，以改善身材曲线为主要目标，并不适合用于减肥。对于身体肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到降低体重的目的。

抽脂肪塑形现在已经很常见了，但是如果是对肥胖者整体减肥的话，抽脂肪的方法是不可取的。抽脂肪一般用于身体的某个部位，通过抽脂肪来达到塑形的效果，并不是适合全身或者身体大范围的减肥塑形，我们一定要认识到这个问题。

抽脂肪并不不是每个人都适合的，如果是减肥哪怕是局部减肥塑形，也要弄清自身发胖的原因，身体胖是因为吃的太多，身体需要不了那么多的营养，就会把营养变成脂肪囤积起来，就慢慢的胖了，我们要想让自己减肥，一定要少吃多运动，而且要多吃粗粮。不想变胖或者想减肥一定少吃甜食，少吃高热量的食物，这样我们才能塑造一个好的身体，不至于用抽脂的方式来减肥。抽脂肪为什么不能采用作为减肥或者尽量减少塑形的使用呢？因为抽脂肪是对身体有害的。就是要抽脂肪也要到正规医院，我们常见的抽脂肪的坏处有几个：

1、负压过大了会造成神经的损伤，所以一般的大医院也就是非常正规的医院一般只用负1个大气压，不正规的医院会加快手术，选择加大气压，这就给人造成伤害了。

2、抽脂肪会导致皮肤松弛，抽脂肪后，皮肤肯定会变松弛，我们年轻时可能皮肤松弛能慢慢修复。年纪稍大点做抽脂肪皮肤变松可能需要做拉皮手术，把多余皮肤去掉了。

因为饮食的不规律，很多的爱美者出现多余的赘肉，这些赘肉长时间堆积，不但会影响到爱美者自身的身材，对于健康也会造成一定的威胁，因此很多爱美者会通过抽脂肪来达到减肥的目的，抽脂肪减肥相对传统减肥方法，本身不需要动刀且效果显著，而且对于减肥部位可以进行控制，而且减少脂肪细胞，术后注意合理饮食和适当运动，一般不会出现反弹现象。

抽脂肪减肥效果如何：

抽脂肪减肥手术通过科学的原理自动识别靶向细胞与正常组织，高选择性分离肥胖脂肪细胞并迅速吸取。具有操作快捷、靶向准确、创伤减少、回收彻底、效果显着等特点。

抽脂肪后会不会反弹:

由于手术减少了人体内恒定不变的脂肪细胞数量，因此手术部位不会再次长大。抽脂减肥的效果可以说立马见效。相对于一般的减肥方法而言，抽脂减肥效果明显，但是如果术后不注意节制饮食，增加运动量，剩余的脂肪细胞会吸收更多脂肪，体积增大，因此所以抽脂部位会继续生出赘肉，所以在术后要特别注意饮食合理并且适度锻炼，才能让术后效果保持更长时间。

抽脂肪减肥是当前热门的减肥整形方法，不用节食便可以达到高效的减肥效果，而且不容易发生反弹现象，在术后，要注意饮食习惯，多锻炼，这样才能将术后效果保持长久，避免反弹的发生。