你好，如果你觉得自己太过肥胖的话可以通过控制饮食和有氧运动减轻体重的。

指导意见：

我个人觉得做一些吸脂手术啊之类的对身体是不好的，只要体重在正常的健康范围内是没有关系的。祝您健康。

您好，根据您的描述：背部吸脂减肥可以有效的去除背部多余的脂肪，受到了很多人的青睐。可以进行多维立体吸脂方法，多维立体吸脂主要是应用特殊的手法及技巧与各种吸脂设备的应用，将人体的脂肪从上而下，或从左而右等按顺序一行一行的抽吸出，黄色脂肪清晰可见，建议您到正规整形医院就诊。

您好，专业的背部抽脂减肥手术在目前要比普通的整形医院手术效果要好，手术安全，副作用很少，抽脂以后局部的皮肤紧致，没有凹凸不平的现象。