豆干是豆制品，热能量不高，减肥是可以吃豆干的，况且减肥是减少饮食的摄入，一般蔬菜和水果都不用区分太开。建议饮食上减肥比较好是少吃多餐，平时比较好细嚼慢咽，吃得太快不容易消化会让脂肪堆积很多在胃里。尽量每次吃多少热量，就消耗多少，要注意每天适当的运动。可以通过动氧瘦腹部。
减肥时吃豆干，豆皮是不会影响的，这类豆制品主要成分是蛋白质，而且含有膳食纤维不会长胖。
豆制品是大豆经加工制成的，如豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。因大豆经过加工，不仅蛋白质含量不减，而且还提高了消化吸收率。同时，各种豆制品美味可口，促进食欲，豆芽菜中还含有丰富的维生素C，在缺菜的冬春季节可起调剂作用。
豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。
减肥时吃豆干，豆皮是不会影响的，这类豆制品主要成分是蛋白质，而且含有膳食纤维不会长胖。
豆制品是大豆经加工制成的，如豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹、豆芽菜等。因大豆经过加工，不仅蛋白质含量不减，而且还提高了消化吸收率。同时，各种豆制品美味可口，促进食欲，豆芽菜中还含有丰富的维生素C，在缺菜的冬春季节可起调剂作用。
豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。而豆制品中却不含胆固醇，因此，有人提倡肥胖、动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者多吃豆类和豆制品。对健康群体而言，营养来源单一是不可取的，豆制品可以做为蛋白质的来源之一。豆制品是平衡膳食的重要组成部分。
杜长生- 恬媄医学美容 - 医士| 2019-06-13 16:20减肥可以吃豆腐干的，只要不是特别油腻的就好，减肥期间，一方面是要控制饮食饮食方面自己要注意，不要吃的太多，不要暴饮暴食再就是作息方面也是要规律长期熬夜，也是不利于减肥自己减肥期间要多喝水，加强身体代谢功，多做运动，可以跑步做瑜伽，都是可以帮助你减肥。
减肥可以吃豆腐干的，只要不是特别油腻的就好，减肥期间，一方面是要控制饮食饮食方面自己要注意，不要吃的太多，不要暴饮暴食再就是作息方面也是要规律长期熬夜，也是不利于减肥自己减肥期间要多喝水，加强身体代谢功，多做运动，可以跑步做瑜伽，都是可以帮助你减肥。
豆制品热量没那么低的，饱腹感倒是蛮强的
一百克千张热量都快三百卡了，已经很高的热量了，豆腐的热量也不低，所以少吃点为妙
豆制品热量没那么低的，饱腹感倒是蛮强的
一百克千张热量都快三百卡了，已经很高的热量了，豆腐的热量也不低，所以少吃点为妙
朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-13 11:16你好，是可以喝豆浆的，一般情况下没有影响，不必太担心。建议您平时多做些有氧运动，适当锻炼身体，不要吃辛辣油腻的食物，坚持锻炼。
你好，是可以喝豆浆的，一般情况下没有影响，不必太担心。建议您平时多做些有氧运动，适当锻炼身体，不要吃辛辣油腻的食物，坚持锻炼。