刮痧和拔罐都是我国传统的中医治疗疾病手段，对人的身体健康有着巨大的危害，所以大家对于这种现象是一定要加以重视的，拔罐和拔罐都有一定的祛除人体内湿气的作用，其中刮痧祛除湿气的功效是做好的。

相信，大家都知道什么是拔罐和刮痧，拔罐和刮痧都是我们国家传统的一种治疗疾病的方法，对人的身体健康是非常有好处的，刮痧和拔罐不但有祛除人体内湿气的功效，还有一定的治疗感冒和咳嗽的效果，甚至拔罐还有一定的减肥作用，这也是为什么这么多人喜欢进行刮痧和拔罐的原因。虽然说刮痧和拔罐都有一定的祛除人体内湿气的作用，但是二者的效果肯定是有一定的差别的，一般来说，刮痧祛除湿气的效果比拔罐祛除湿气的效果要好很多。

可以的。但是需要在专业人士的指导下进行刮痧，同时中医来说，常见的是脾虚湿盛，所以可以中医科辩证，如果是脾虚湿盛，可以考虑服用健脾丸

一般情况下，拔罐和刮痧都有去湿气的作用，但是，去湿气的效果都不是主要作用，它们的主要作用是疏通经脉，提高免疫力，调理身体。祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质！

拔罐和刮痧的目的都不在祛湿。在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。同时，拔罐还有“泻火”功能，常用来治疗各种实症，包括热症和寒症。

刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。

对于去湿气，我们除了采用临床药物进行调理之外，还要注意日常的生活事项，要多加锻炼，运动出汗可以很好的去湿气，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。饮食要清淡适量，避免潮湿的环境等，都可以帮助有效去湿气。

通过拔罐可以逐寒祛湿、舒通经络、祛除瘀滞、行气活血，调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。但也不是什么湿都可以用拔罐来祛除的，首先得分清体内的湿气是内湿还是外湿。如果长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况拔罐是有一定疗效的。如果吃多了生冷食物造成内湿，拔罐的作用甚微。

可以。湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，水湿不化，滞留体内。可通过砭石刮痧、拔罐的手法，饮食疗法、药物疗法等，健运脾胃，使之正常运转，而代谢出多余的水分和毒素。