可以做小腿吸脂手术，手术利用真空负压设备，把小腿部位的脂肪抽取出来就能达到瘦腿的效果，抽取脂肪的时候要适量，否则可能导致凹凸不平或者术后出现反弹。为了防止这种情况的发生，建议求美者选择正规大型的三甲医院。

每个人都希望自己的身材是完美的，现在的审美中，在体型方面，第一的美感来自一双大长腿，但是很多人因为不同的原因导致了小腿的脂肪很好，给人一种很不好的感觉，不过现在可以通过腿部吸脂手术来使腿部变完美的，效果是非常显著的。

吸脂瘦小腿优点1、轻松吸脂不反弹：人体脂肪细胞数量恒定，普通减肥只能缩小脂肪细胞体积，疗程结束后便会反弹。美莱立体吸脂减肥，精确高效地抽出腿部的多余脂肪细胞，了断肥胖根源，同时阻断脂肪细胞再生，杜绝反弹。

吸脂瘦小腿优点2、创伤小、吸脂均匀：创口仅米粒大小，基本不留痕迹;术中无痛感、术后恢复快;采用独特的光能溶脂技术，吸脂更均匀，瘦身后皮肤凹凸不平现象发生率降到低价。

吸脂瘦小腿优点3、精准局部减肥：对局部肥胖部位的脂肪细胞进行定位探测、精确吸脂，该瘦部位一瘦到底，不该瘦部位一点不减，精准减肥效果突出。

小腿吸脂适应人群：

1、小腿部臃肿、肥胖、畸形、不够修长者。

2、小腿皮下脂肪多，绷紧小腿肌肉时，可以捏起很厚的皮肤和皮下脂肪的人。

通过上面的介绍相信大家对吸脂瘦小腿优点有了一定的了解了，吸脂瘦小腿手术的进行，一定要到专业正规的医院，这样才可以避免风险。

慢跑是比较好的方法，坚持下去就可以，急着减的也可以用雷3搭配的来，效果会更快

小腿脂肪改善路数：

1.在床上仰卧，伸直双腿与床呈90度，尽量向上伸直脚尖。坚持三秒钟，然后放下，重复十到十五次。

2.沐浴后，全身放松坐在地上，膝盖弯曲，双脚着地。左手扶住小腿，右手轻轻拍打。这个动作可以帮助打松小腿上的脂肪，加速燃烧。两条腿交替进行，建议每次进行10分钟。

3.身体保持直挺的姿势，双脚着地站立。接着双脚脚跟慢慢向上提起，在上升过程中身体和腿部保持直立。停顿30秒后恢复到初始位置。此动作重复20次。这可以帮助消耗掉腿部脂肪。

4.身体坐在椅子上，背部不要靠在椅背上。将右腿搁在左腿上，双手握住右脚脚踝来回旋转。这个动作不仅可以帮助让脚踝变瘦，也对促进小腿的脂肪燃烧有帮助。两条腿交替进行，每次进行10分钟。

TIPS:

改掉翘腿的习惯，翘腿会阻碍血液循环，引起小腿和脚踝浮肿、静脉曲张等各种腿部问题，只有纤细的脚踝才会显得小腿修长。

游泳、跑步、跳绳或者打排球，都能使小腿一直处于紧张状态，是减掉腿部脂肪的好办法。

如果临时需要出席重要场合，如何在10分钟内让小腿看起来更加紧致？将手掌贴在跟腱周围，从下至上按摩10次。揉搓小腿肚肌肉，直到小腿肌肉变热，五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向腿弯处拍打。按摩后涂上瘦身霜，再把腿抬起来休息一会儿，就能有效减轻小腿浮肿。