经常拍打大腿两侧，有助于舒缓大腿部的肌肉，对于减肥能够起到一定的辅助作用。但是，单纯的依靠这个方法来减肥并不可取，建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥，在饮食上少吃一些高碳水化合物，高脂肪的食物，每天坚持进行有氧运动，比较推荐的有游泳，非常有助于塑造体型。

您好，大腿的肌肉一般较难减掉，因为这个部位平常活动较少，建议您应该加强锻炼，可以进行瑜伽或者散步等有氧运动，适当按摩大腿有一定功效，一般见效较慢，一个月左右到两个月可能会小有成效！

拍打腿部会具有减肥的作用，拍打腿部的过程当中，腿部受到外部的刺激，腿部的脂肪就会燃烧，拍打的过程中，也会对穴位产生一定的刺激，从而能够达到减肥的作用。由于腿部过于肥胖，可以通过拍打的方式，达到瘦腿的作用。

现如今，很多女性朋友的身材都会过于肥胖，有些女性朋友单单是腿部比较肥壮，这时就会选择专门瘦腿的方法。想要瘦腿，方法是比较多的，比如涂抹瘦身霜或者选择拍打腿部的方法。那么拍打腿部可以瘦腿吗?今天小编在这里为大家详细的介绍一下拍打腿部瘦腿的方法。

拍打大腿时需要用手去拍右腿的大腿，无论是拍哪个腿都要拍大腿的内侧，相对于外侧的肉来说，内侧的肉会比较柔软，也会比较容易减下去。脂肪是能够迅速被燃烧的，拍打内侧大腿约200下，然后换另一侧重复操作，两手可以放在右腿两侧摇晃，换腿来拍打。

虽然拍打大腿能够具有减肥的作用，但是一定要注意方法要正确，由于脂肪燃烧是需要一定时间，不可能一开始拍打就能够燃烧，一定要坚持一段时间，拍打的过程当中不要穿袜子和鞋子，否则会造成血液无法循环，尽量的不要穿裤子，效果会更加明显。

做任何事情都需要坚持，减肥也是同样如此，拍到大腿真的能够减肥吗?当然是能的，但是需要长期的坚持，每天晚上可以做拍大腿的运动，坚持大约两周之后，就能够明显的看到效果，这种运动方法是属于顺气法，也是具有排毒的作用。

以上为大家介绍的是拍打腿部可以瘦腿吗?除了拍打腿部瘦腿的方法之外，也包括其他的瘦腿方法，比如可以经常的选择靠墙站，这种方式也是具有着减肥的作用，选择瘦小腿的方法时也是同样如此，大家一定要坚持减肥，才能够看到效果，如果只做了几天，是无法看到减肥的效果的。