你好，根据你描述的体型偏胖与遗传及自己活动少有很大关系的。

指导意见：

建议你多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴迈开腿一定能瘦下来的，不用做吸脂术的。

随着低碳生活的越来越推行，大多数人会选择步行或者骑自行车出行，那么也会使大家的腿部肌肉得到锻炼，但也会让小腿变粗，一些爱美的人也会讨厌这粗壮的小腿，瘦小腿术使脂肪性肌肉吸脂瘦腿，那么瘦小腿术哪里做的好呢？

瘦小腿是专门针对肌肉型小腿治疗的有效方法。它是通过利用定点注射的方式，让过度收缩的肌肉萎缩，麻痹过于发达的肌肉，使得原本肥厚增生的肌肉缩小，达到无创瘦腿的效果。正规医院瘦腿的效果是慢慢的出现的，约两周到一个月左右效果逐渐的显现。

正规美容医院瘦腿针是专门针对小腿肌肉的一种瘦腿方法，它的效果十分显著，在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，一般来说瘦腿针的效果可以持续半年以上，而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。

正规整形美容医院专家在确定手术方案上根据个人体重、身高以及形体多个围度的黄金比例和曲线弧度，精确测定抽脂部位的脂肪抽取量，不损伤血管和神经的吸脂术式，所设计出的塑身效果符合每位女性曲线的腰围弧度、翘臀弧度和纤腿弧度，让局部实现合理的过渡，进而达到和谐之美。