保持足够的睡眠

保持足够的睡眠是非常重要的,每天可以在睡觉前听一些舒缓的音乐提高睡眠的质量。保持足够的睡眠量可以让身体保持比较好的状态,身体机能也会处在比较好状态,保持眼部正常的新陈代谢。如果每天再坚持涂抹绮魅尔,在很短的时间里就能去除黑眼圈了。

维生素C

维生素C具有很好的抗氧化能力,有黑眼圈的人群在平时可以经常食用富含维生素C的食物,像西红柿、猕猴桃等都可以。怎么快速去除黑眼圈?也可以坚持涂抹维生素C这样效果会好一些,经常涂抹维生素C可以提高皮肤的抗氧化能力,对去除黑眼圈也有帮助。

黑眼圈的形成一般是由于用眼过度，或者压力过大、作息不正常等，造成眼部血液循环不顺畅，而令眼周泛青，造成黑眼圈。所以想要彻底的祛除黑眼圈，要养成良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠是关键。

祛除黑眼圈的方法：

方法一：轻松睡上一觉

缺少睡眠也会导致黑眼圈产生，不妨轻轻松松睡上一觉，睡前先彻底的卸妆，特别是眼妆要重点注意，然后涂上富含骨胶原及酵素成分的眼霜，这样不但舒缓双眼，还能改善黑眼圈。

方法二：坚持按摩

利用闲暇时间，洗净双手，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

方法三：敷眼贴

用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

方法四：冰敷

先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，后敷上眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

方法五：每天一杯枸杞茶

每天喝茶时放上一把枸杞，喝完后再吃掉枸杞，枸杞子蕴含丰富的胡萝素、维生素C、维生素B1、钙、铁，具有补肝、益肾，明目的作用，能够很好地缓解工作时间长导致的的眼睛酸涩，疲劳，视力加深等问题。

黑眼圈的去除这对所有的医生来说是比较头痛的一个问题。因为黑眼圈的原因有很多，包括局部皮肤色素、皮下血管、泪沟及皮下脂肪组织丢失等原因，造成局部看过去在下眼袋的位置，出现了一个黑色的暗影区，就医生来说，只能对症解决相应的问题。虽然目前黑眼圈的解决，仍然没有一个特别好的方法，但是仍然有很多方法可以去尝试。如果是皮下的血管，有一些相应的光电设备可以做血管封闭，以此减轻皮下血管的影像，但前提这部分是毛细血管。有的人在皮下黑眼圈处看到一个很粗大的血管，这个光电设备没法解决。皮下色素也可用相应的光电设备做祛斑、祛色素的一些治疗，同时在黑眼圈的下方，有时候会做胶原的注射、乳糜脂肪或者纳米脂肪的一些注射，以改善局部皮下的环境，包括它的色素及胶原等成分，减轻表现到皮肤上的一个暗影区。治疗黑眼圈的方法很多，但是效果都有一定的局限性，只能根据患者具体情况来定。

自制小黄瓜眼膜做法：对于眼袋，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈眼袋的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了斑。

苹果敷眼：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果

涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面

霜即可。

使用眼霜：眼霜贵贱有时候并不重要，关键是能帮你解决问题，而我选择了欧雅泊思这款功效型眼霜，它是针对熬夜疲惫的眼周肌肤专门护理，能够有效的淡化黑眼圈和眼袋，还有足够的保湿度，有效的避免上妆后眼下卡纹卡粉的情况。

冷敷消肿做法：将两个卫生棉球浸在冰水和鲜牛奶的混合液中，控去八成水分，敷在双眼上15分钟，每天1——2次。或者用小方毛巾浸透冰水，拧至八成干，折叠成长条形置于眼皮上。

睡前少喝水：容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部安摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

饮食方面：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。

指导意见：

建议涂抹精油。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗