首先要确定是否真的有贫血，建议去做个血常规看看。

意见建议：贫血建议1．每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、血、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类）这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。

2．深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品

3．预防体内铁缺乏除摄入足够的铁外，还需要有维生素C的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。

你说的这个情况的话多是肝脏不好引起的，我建议你及时去医院看看医生，如果有什么不舒服的及时治疗，可以考虑使用中药调理

指导意见：

平时多吃些护肝的食物，饮食还是清淡一些比较好，不要过于油腻。另外注意放松，不要有太大的压力，注意休息，不要熬夜

眼周静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

意见建议：你好！黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定引起，建议闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。平时避免经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事。

您好，出现黑眼圈，伴有脸色发黄的情况，考虑是睡眠不足，过度疲劳，肾虚或者是局部血液循环不良等因素引起的表现。建议您应该调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，避免烟酒，别熬夜，别玩电子产品，别劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯。如症状不缓解及时就诊检查。