你好：黑眼圈的形成一般都与睡眠不好，压力过大，长时间使用手机电脑，患有慢性疾病等多种因素有关，年龄增加也是引起黑眼圈的潜在因素之一。在日常的生活中要注意养成良好的习惯，按时休息，不要熬夜。不要长时间使用手机电脑，坚持每天适当的按摩眼部皮肤，促进血液循环。多吃些富含维生素c和维生素e的食物。

黑眼圈原因，饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.。 黑眼圈治疗，首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量

1.冰敷用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2.茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。