饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。有关系的

一、经常按摩：无论是在工作学习的时候还是在休息的时候，都要有习惯性按摩眼睛周围的肌肤，这样可以一直促进眼部的血液循环，减少眼部的压力，可以让眼睛放松下来，这样也可以更好的消除眼袋和黑眼圈，用食指指腹在眼部四点按压，眼头、眼尾、眼珠中间、太阳穴，轻轻的按压，每次按压都停留2-4分钟，从一个穴道滑至另一个穴道，走一个圆弧曲线。

二、盐水热敷：准备一杯200ML的热水，放入一勺食盐然后一直搅拌直到融化，再将化妆棉片浸入到盐水中，再敷在眼部，三分钟后一定要拿下来，不能敷的太久，否则会给眼部的肌肤带来伤害哦，每次敷完之后都要擦上补水的眼霜，防止眼部肌肤的水分流失。

三、咖啡去肿：咖啡是有利尿的效果，如果前一天睡前喝了太多的水，那么第二天可以喝一杯浓浓的黑咖啡来消除眼部的水肿哦，黑咖啡可促进身体代谢，去除多余水分，减轻眼部水肿，黑咖啡也可以使用薏仁水代替，但是不管是薏仁水或是黑咖啡都不要放糖。

四、眼保健操：如果你觉得专门去眼袋的眼睛穴位按摩法难学难记的话，其实，还有一套简单、又有效的按摩法——小学生都会的眼保健操。

眼保健操是根据中医医学推拿、经络理论等综合而成的按摩法，它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，能够调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，对于改善松弛的眼袋很有帮助

五、眼霜按摩：淡黄色的精华液质地，吸收后很清爽，涂完能感觉到眼周肌肤变紧致了。这是我对欧雅泊思使用后的初级认识，早上起来眼皮不会肿，而且能够去除因为熬夜导致的下眼袋浮肿，改善黑眼圈，效果立竿见影!适合有黑眼圈、眼袋、细纹的人群，是目前比较少见而又行之有效的眼部脂肪控制方式和产品。

你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......

指导意见：

针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状。

黑眼圈是长期失调，肾虚所致，中医上肝肾同源，肝血不足必然引起肾精的不足。

指导意见：

改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。