黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。去除黑眼圈首先要保证作息规律、充足的睡眠及生活习惯。可以使用马应龙八宝眼膏。另外，可通过局部注射脂肪、胶原蛋白来改善。

保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水，经常按摩眼睑,促进血液循环. 多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量。

你好加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。

眼部日常保养方法：

1)        内养为主：多吃能补中益气、滋养脾胃、消除水肿的食物，养成良好的生活习惯；

2)        食物调补：眼周皮肤出了问题，罪魁祸首是脾胃虚弱，还可能由于眼周穴位堵塞造成胃机衰退，水气不能及时排出体外，而滞留眼部导致水肿，因此多吃补脾健胃的食物，如牛肉、冬瓜等；

3)        作息规律，保证8小时睡眠，晚上行11点前睡觉；

4)        平时多喝水，睡前不要大量饮水；

5)        远离电脑；

6)        防晒；

7)        眼周用温和洗面奶清洁；

8)        按摩和指压，促进血液循环，缓解疲劳；A用双手食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼骨，按照从眼头到眼尾的方向轻轻按摩，重复3次；B把双手手指放在眼窝与鼻子之间，从眼头至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，后适当按压太阳穴，重复3次；C用双手食指、中指和无名指轻弹下眼睑，使肌肤更好吸收眼霜，每天坚持。

9)        眼睛疲惫：将纱布折叠成小片，在牛奶中完整浸透，敷在眼皮上10分钟；

10)    眼睛干涩：新鲜黄瓜切片敷在眼睛上；

11)    眼睛水肿：土豆切片敷在眼周15分钟后取下。

维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力。

1,若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇,芹菜,茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑桔类.

2,每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会.

3,早上喝一标萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用.

4,多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,比较好每天饮8杯.

5.缺乏粉质,铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭,猪肝,菠菜,蕃茄等食物.

6.激光去除黑眼圈是通过激光治疗仪器发射出经过特殊处理的冷冻激光，对黑眼圈或色素沉淀的眼部周围进行扫描，激光穿透皮肤，使黑色素变成小分子微粒，同时使封闭的眼部血管畅通。

眼睛周围黑黑的一圈，就算抹上厚厚的粉底，也不易将其掩饰，让人感觉没用精气神。

方法/步骤

1：要保持心情舒畅，生活有规律，戒烟戒酒，保障充足的睡眠时间。

2：注意眼部按摩，使用能够补充眼部营养的眼霜，改善局部血液循环状态，减少血液瘀滞，保持眼部周围皮肤的营养供给，使眼部皮肤及皮下组织充满活力。

3身体欠佳者，需请教医生，找出病因，对症下药，及时治疗。

4日常要注意饮食，多吃廋肉，豆制品，花生，芝麻，新鲜水果蔬菜等含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质的食物。

注意事项

不要随意揉搓眼部！