很多肥胖的患者肚子都比较大，肚子上都有很多的赘肉，这种情况可以通过一些运动，一些针灸按摩以及饮食控制等多种方法综合调理。首先可以每天采取仰卧起坐或者是做呼啦圈，都能够促进身体内脂肪的消耗，运动的同时饮食上也要适当控制，少吃一些含糖量比较高的食物，尤其是晚餐尽量少吃，少喝一些碳酸饮料，如果要急于求成，可以采取抽脂减肥的手术方法。
很多肥胖的患者肚子都比较大，肚子上都有很多的赘肉，这种情况可以通过一些运动，一些针灸按摩以及饮食控制等多种方法综合调理。首先可以每天采取仰卧起坐或者是做呼啦圈，都能够促进身体内脂肪的消耗，运动的同时饮食上也要适当控制，少吃一些含糖量比较高的食物，尤其是晚餐尽量少吃，少喝一些碳酸饮料，如果要急于求成，可以采取抽脂减肥的手术方法。
很多肥胖的患者肚子都比较大，肚子上都有很多的赘肉，这种情况可以通过一些运动，一些针灸按摩以及饮食控制等多种方法综合调理。首先可以每天采取仰卧起坐或者是做呼啦圈，都能够促进身体内脂肪的消耗，运动的同时饮食上也要适当控制，少吃一些含糖量比较高的食物，尤其是晚餐尽量少吃，少喝一些碳酸饮料，如果要急于求成，可以采取抽脂减肥的手术方法。
病情分析：
肚子上的赘肉多是由于缺乏锻炼而引起的！
指导意见：
平时生活锻炼减肚子可以做到：
1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
2.吃过饭别急着坐着，而是起来走动一下的！
3.仰卧起坐
平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
4.使用”塑魅婷“按摩减肥，从而达到很好的减肥效果！
病情分析：
肚子上的赘肉多是由于缺乏锻炼而引起的！
指导意见：
平时生活锻炼减肚子可以做到：
1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
2.吃过饭别急着坐着，而是起来走动一下的！
3.仰卧起坐
平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
4.使用”塑魅婷“按摩减肥，从而达到很好的减肥效果！
庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-09 11:541.在肚子上裹上保鲜膜,5~6层,再转呼啦圈.转半个小时即可。（减小肚子的）........
.2.早上起来喝一杯蜂蜜水,一根香蕉或一个鸡蛋,午餐前喝一杯清水，吃一碗米饭，吃少许肉，多吃点蔬菜，饭后半个小时不能坐，晚餐前照常一杯清水，睡前三个小时进食比较好。一般晚餐一个苹果就行了。（减全身的）..狠有效的方法，也是狠简单的，只要你坚持，一个星期下来，肯定见效。。。
1.在肚子上裹上保鲜膜,5~6层,再转呼啦圈.转半个小时即可。（减小肚子的）........
.2.早上起来喝一杯蜂蜜水,一根香蕉或一个鸡蛋,午餐前喝一杯清水，吃一碗米饭，吃少许肉，多吃点蔬菜，饭后半个小时不能坐，晚餐前照常一杯清水，睡前三个小时进食比较好。一般晚餐一个苹果就行了。（减全身的）..狠有效的方法，也是狠简单的，只要你坚持，一个星期下来，肯定见效。。。
洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-09 11:07肚子上的赘肉多是由于缺乏锻炼而引起的！
指导意见：
平时生活锻炼减肚子可以做到：
1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
2.吃过饭别急着坐着，而是起来走动一下的！
3.仰卧起坐
平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
4.使用”塑魅婷“按摩减肥，从而达到很好的减肥效果！
减肥祝您更健康
肚子上的赘肉多是由于缺乏锻炼而引起的！
指导意见：
平时生活锻炼减肚子可以做到：
1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
2.吃过饭别急着坐着，而是起来走动一下的！
3.仰卧起坐
平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。
4.使用”塑魅婷“按摩减肥，从而达到很好的减肥效果！
减肥祝您更健康
巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-09 08:36