病情分析：
你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
病情分析：
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指导意见：
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病情分析：
你好朋友,减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，
指导意见：
可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
张敬- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师| 2019-11-09 15:11减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果
.8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
1.制定减肥目标2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果
.8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-09 09:54你可以用“魔力瘦”是利用射频、负气压完美结合打造出的全新***溶脂收紧体雕仪。对人体脂肪细胞进行疏通、代谢、收紧、雕塑、综合治疗为一体。30分钟***仪器瘦身相当于运动2个小时消耗的卡路里。八大功效魔力瘦身：改善橙皮组织；瘦身纤体；紧致肌肤、修复妊娠纹；形体雕塑（局部、全身）；促进肠胃蠕动，改善便泌；舒缓肌肤疼痛、放松肌肉血脂疏通；改善人体微循环、排水肿；提升紧致肌肤，增强皮肤弹性。
你可以用“魔力瘦”是利用射频、负气压完美结合打造出的全新***溶脂收紧体雕仪。对人体脂肪细胞进行疏通、代谢、收紧、雕塑、综合治疗为一体。30分钟***仪器瘦身相当于运动2个小时消耗的卡路里。八大功效魔力瘦身：改善橙皮组织；瘦身纤体；紧致肌肤、修复妊娠纹；形体雕塑（局部、全身）；促进肠胃蠕动，改善便泌；舒缓肌肤疼痛、放松肌肉血脂疏通；改善人体微循环、排水肿；提升紧致肌肤，增强皮肤弹性。