您好：比较好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且比较好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
您好：比较好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且比较好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
您好：比较好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且比较好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-08 19:20你好，对于您肚子上有赘肉的状况，建议您选择科学合理的方法进行减肥，不要随意相信减肥茶，减肥药，建议您合理控制饮食，并且配合适当的体育运动锻炼
你好，对于您肚子上有赘肉的状况，建议您选择科学合理的方法进行减肥，不要随意相信减肥茶，减肥药，建议您合理控制饮食，并且配合适当的体育运动锻炼
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
魏艳玲- 上海美之源整形外科医院 - 副主任医师| 2019-11-08 10:14你好，由于工作原因，长期坐在电脑旁，导致脂肪堆积在腹部，建议这种情况只有增加运动，你可以建议平时可以做俯卧撑平板运动，饮食上注意清淡，多吃水果蔬菜，不要吃油腻油炸食物。
你好，由于工作原因，长期坐在电脑旁，导致脂肪堆积在腹部，建议这种情况只有增加运动，你可以建议平时可以做俯卧撑平板运动，饮食上注意清淡，多吃水果蔬菜，不要吃油腻油炸食物。