目前整形行业中的外科正牙术治疗天包地已经广为流行，术后的效果是不错的。

方法/步骤

可以用对齐门牙的方式去矫正，它是一种练习矫正下巴后缩的方法。

方法就是把上下两颗，共四颗门牙对齐，然后咬合。再者，用舌头抵住上牙龈(内部 )保持一定的时间。

这种方式是通过改善脸型，来使后缩的下巴变得饱满，从而在一定程度上来矫正下巴。

如果下巴有点短，并且往后缩的话，可以做垫下巴手术，现在也有假体填充治疗和注射填充治疗，具体如何治疗，需要根据自身情况而定，不过比较好是到正规的整形医院治疗，首先设备先进，医生经验丰富，更加安全有保障，其次术后也要注意多休息。

下巴后缩的情况比较严重，而且患者的经济能力比较好，患者可以考虑通过医疗美容的方式来改变自己的疾病。患者可以通过假体材料来将下巴进行填充，患者也可以使用自体脂肪，胶原蛋白等填充下巴。但有的患者在填充之后，有可能会出现排异反应，患者应当找有经验的医生进行医疗美容。

针对患者下巴后缩的情况，患者可以通过牙齿矫正的方式来改变自己的骨骼发育，可以让患者更加美观。患者在牙齿矫正之后还可以通过热敷，针灸等方式来帮助调节面部的肌肉。如果让患者面部肌肉更加对称，可以从视觉效果上改变患者下巴后缩的情况，能够让患者更加美观。

患者下巴后缩的情况并不是很严重，如果患者害怕动刀，患者可以从生活习惯和细节上来帮助改变自己的下巴。患者在吃饭的时候不要总用一边来咀嚼，应当双边对称咀嚼。患者在平时可以吃一些口香糖，帮助改善脸部肌肉。患者应当尽量仰卧睡，不要侧着睡。

纠正下巴后缩比较好年龄是多大

下巴后缩是由于下颌发育不全或者先天性缺少下前牙以及翼外肌功能不全等而造成的一种下颌后退的错牙合畸形。下颌后缩畸形并不常见，其常可与上颌前突畸形相混淆，外观上主要表现为下颌颏部短小，面下1/3短，侧面观似“鸟嘴”样。严重影响容貌美观和心理的健康。其矫治须依据患者的年龄采用不同的方法。

传统的美容方法只是对面部的保养和皮肤的护理，而现在人们对美的追求越来越高，传统的美容护理已经不能满足人们对美的需求了，于是人们又提出了医疗美容的概念。

处于生长发育期的患者可行正畸治疗，成年患者可行正颌外科手术治疗。也可以用对齐门牙的方式去矫正，它是一种练习矫正下巴后缩的方法。