你好，植发后饮食要清淡，术后禁用腥辣刺激性食物，禁烟酒，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物，还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨，这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。

你好，植发后可以多吃含有蛋白质、维生素以及微量元素的食物，不要吃辛辣刺激或者是油腻的，也不要喝酒。

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

你好，植发后，患者在生活中多吃一些亮发的食物和乌发的食物，可以改善头发的枯黄、保持毛发的健康。在平时，患者可以经常喝一些黑豆梨水，可以有效的改善头发枯黄、防治白发具有一定的功效，是首选的乌发食品。

你好植发后应多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有营养物质较多能够补充人体植发后所需的营养物质对头发生长也有很大好处如：蜜桃苹果柑橘等。