有些减肥成功的人也许会发现，虽然自己通过努力使身体瘦下来了，但是脸上两颊的肉却纹丝不动的依然长着，身体瘦了，却顶着一张大脸，怎么看也是不和谐的。就算拼命的运动，对脸上的肉也是无可奈何的，其实瘦脸颊的方法还是比较多的，比如平时的饮食当中多吃一些消肿利湿的瓜果蔬菜，还有高温沐浴也是可以瘦脸的，再有就是按摩的方法，每天定时给面部按摩坚持下去会有一些效果。如果嫌这些方法的效果太慢的话，那快速有效的办法就是吸脂瘦脸了，把两颊多余的脂肪吸出，从此瘦出小脸来，也不用担心反弹的情况发生。

禁忌症：

1、精神不正常或对自身条件缺乏认定，一味追求不切合实际的求美者;凝血机制异常者应事先对医生说明。

2、有出血倾向的疾病和高血压症，以及心、肺、肝、肾等重要器官的活动性和进行性疾病的病人，尚未控制的 糖尿病和患传染性疾病者。

3、慢性感染疾患尚未被控制和自愈者;在既往手术中，明确对局部麻药过敏，或抗麻药者应告知手术医生。

4、精神病或心理不健全或心理不稳定者不适合做面部抽脂手术。

指导意见：

一、拍打瘦脸方法听起来很简单，但要认真做才行，具体是怎么瘦脸部的呢，就是在洗脸后，用双手轻轻地拍打敲击脸部，拍打时，嘴巴肌肉要放松，微微张开。

二、微笑瘦脸方法这种方法不仅适用于女性，而且也是很好的男性瘦脸方法。

三、瘦脸果瘦脸方法

能够帮助人体重建热量吸收与消耗的均衡机制，促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，使上述运动减肥瘦脸成功后仍然能够保持肌肤的弹性。

现在很多人们喜欢比较瘦的瓜子脸型，而有些人人面部脂肪堆积过多，使自己的面部看起来非常的臃肿，或者是面部的轮廓扩大而影响呢，脸部柔美的线条感。有一些人脸部两侧有很多的颊脂垫，也是导致脸部肥胖的一个重要原因，让脸部看起来比较圆，而且胖胖的及其影响美观效果，这也是爱美者不希望看到的现象，相比于巴掌大的脸型，及其的不美观现代社会是以小脸当道，人们往往以瘦为美，在如今的时尚社会里，每个人都喜欢自己的脸部看起来是比较协调的，但是不同的脸型，对一个人带来的美观效果不同。那么怎么瘦脸颊两侧肉肉呢?

颊脂肪垫切除瘦脸可以做到瘦脸效果。

颊脂肪垫指的是颊部一块脂肪组织突起形成的三角形颊脂肪体，如果颊脂肪垫发达的话，可以造成面部丰满、脸形看上去圆圆的。颊脂肪垫位于颊部皮肤与肌肉之间，由咬肌、笑肌和颧大肌包绕，是一个被薄膜覆盖的叶状凸起的脂肪团。颊脂垫切除瘦脸术是通过手术方式在口腔内部做切口，无瘢痕，去除适量颊脂肪垫，使颊部呈轻度的低凹。

手术方法：

1、受术者仰卧位。

2、面部皮肤及口腔消毒。

3、口腔内局部浸润麻醉。

4、医生在口内颊粘膜作水平长约2～3cm切口，深达粘膜下。

小V脸似乎成了这个时代美的一个不可或缺的标准，小让两边的肉肉消失可不是一件容易的事情，需要做的点还是非常多的：

1、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、睡前的紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

3、左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的4、舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

5、弹珠瘦脸法

早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠6、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

7、戒辛辣食品和零食

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

8、学会化妆体谅和暗影

想要迅速让脸看起来瘦瘦的成为锥子脸，快速安全的莫过于化妆了，暗影收缩，散粉适当的提亮，能让你一旦学会别无所求，所以美容正西医院的瘦脸术就不说啦

相信大家都看过画皮这部电影吧，里边的女妖就是通过一张画皮来迷惑众人的，人们往往被一张美丽的面皮所迷住，根本不在乎面皮下人心的丑陋，可想而知，她们往往只看脸面，所以一个人的面部容貌对于一个人而言有多重要，看社交软件有很多女孩，都留着长发画个淡妆非常好看， 但是一但我们撩起长发，便能看到你圆圆的脸了，一下子就会因为你的脸型影响了你整体的颜值，一般男人的咬肌比较大是男士的专利，很多女生也有，瘦去脸两边的肉是她们想做的事，那么如果脸两边肉多怎么瘦脸呢

对付脂肪脸有效的方法看来就是面部运动了肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是美。

1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬，缺乏女性特有的优美感，能够经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。

脸是我们与人沟通的形象大使，所以脸型是非常重要的，脸型好意味着机会多，脸型丑的话不仅在生活工作等方面会是你失去自信，还会使你的机会慢慢的流失。都说瓜子脸是女神的必备形象，如果能拥有一张精致的小v脸会让女性的颜值大大提升。大大的脸型一直让许多爱美人士烦恼，本身就是一个温柔型的女孩子，却因为这么一张刚毅的脸，及时是换个许多发型，却还是遮挡不住这张大脸。形象是一个人的明信片，时常决定着给人印象的好坏。尤其是与人初次见面时，就要好好包装一下自己的形象，但无论是穿什么衣服，化怎样的妆，都掩饰不了你脸上的缺陷。那么该怎么办呢，做瘦脸手术。那么就有人会问，怎么瘦脸颊两侧肉肉?通过吸脂、打瘦脸针的方式都是可以的。

面部吸脂术后大约3天，就可以正常生活，但青紫可持续三周或更长时间;刚开始需要服用止痛药止痛，以绷带固定，并用冰敷减轻肿胀与瘀青。进食无任何限制，但需要适当的弹力包扎5-7天。手术后有少许肿胀，某些区域可能有麻木，需数周后才能恢复感觉，慢慢恢复需要15-30天左右。面部吸脂的恢复期大概是30天左右，一般来说手术后6周，所有后遗症消失，因为抽脂而松弛的肌肤也重新紧致有弹性。面部吸脂术后4-6周内避免阳光暴晒，以免延迟伤口愈合及色素沉着;此外要按时口服消炎药，更换敷料，并应减少外出活动。