一般来说，瘦脸看上去平整光滑，五官那么协调，让人感觉好看。假若一个人脸上脂肪过多的话或者面部咬肌发达的话，脸部的肉会给人一种向下垂的趋势，看上去脸面不平整，脸很胖，比较难看。脸上脂肪多让很多女性非常苦恼，十分羡慕那些小脸的人，那么脸部脂肪多怎么瘦脸?可以每日脸部运动，多吃能排水的食物不要喝酒、少吃盐、注意饮食清淡。下面我给大家介绍有关快速瘦脸的方法，下面我们一起来看下吧。

脸部脂肪多怎么瘦脸：

面部吸脂，简单来说，就是在脸部靠近颜面骨的地方做一个小切口(如果脸部过于肥胖，切口一般位于耳后)，然后插入吸脂管，利用负压作用吸出多余的脂肪，使脸颊和下颚更加有立体感，脸型得到改善。

面部吸脂手术后会有一个肿胀期，一般术后2、3天肿胀会比较厉害，一星期左右浮肿开始消退，基本就不会影响正常工作和生活了，大概1个月脸部肿胀基本消退，3-6个月后可恢复正常。

“魔鬼的身材，天使的脸庞”我想这句话会是人们永久的话题。这是个以瘦为美的时代，但是现实中并不是每个人都有精致的小脸，相反大多数人都有着令自己感到厌烦的大饼脸，对于大部分爱美者来说，肯定都是希望都变成小V脸的，其实现在瘦脸的方式还是挺多的，不管是手术方式还是注射方式，都能达到好的效果。此刻想要和大家分享的就是脸部脂肪多怎么瘦脸的方式--光纤溶脂瘦脸。它是在局麻下用超细光纤将等离子体激光导入脂肪层进行脂肪溶解和刺激胶原蛋白增生后，利用真空负压或人体新陈代谢功能将脂肪液排出体外，使脂肪细胞数量减少，弹力纤维重新排列，从而达到瘦脸的效果。

术后护理：

1.术后当日伤口会有些疼痛，不要急于吃止痛片，不可以服用任何血液稀释剂，如阿司匹林等。

2.术后减少剧烈活动，安静休养，卧床休息时比较好半卧位。

3.术后24个小时不能洗脸，一天以后可以用盐水擦拭，3-5天内伤口禁止沾水，5天后可自行洗脸，尽量避开针眼。

4.1个月内禁辛辣刺激、牛羊肉等发物，鱼虾螃蟹等海鲜，并禁烟酒，忌肉蛋奶，尽量多吃清淡，富含维生素C的食物。

后，告诉大家在选择医院时一定不要轻信别人的谣言，坚信自己的选择去专业的医院进行专业的手术，以防危害自己的健康，美丽是大家所追求的，美丽面庞也是大家都想要拥有的，但是大家也要多多注意。

一、铁汤匙瘦脸法

首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

三、睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

四、运动瘦脸

我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

五、咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。