植发手术后发友当天就可以回家，但是不可以驾车。手术后不可以从事高空作业，四天内不可以洗头，四天以后可以用清水洗头，但是要避免用力揉搓。手术后睡觉时，可以将枕头垫高些，有利于血液循环。植发后一周以内，不要使用海鲜及辛辣、刺激食品。手术后也要避免移植区磕碰硬物。手术后头部会有血痂，发友切勿用手抠，一周后会自然脱落。手术以后需要注意的事项有许多，一般只要发友能够遵照医生的嘱托护理头发，就可以收到比较不错的效果。

植发后一般是在一个月后才能进行激烈运动，因为植发后，毛囊还没有在新环境“扎根”，当你运动，尤其是不小心运动幅度过大时，毛囊可能就会被“甩出来”，即使没有甩出来，也会发生错位，脱离真皮层，毛囊是不可能成活的。而且运动会导致学员循环加快，不利于伤口的恢复和毛囊重新建立血运。一般术后四天左右就能做一些轻微的运动了，不过更适合一些缓慢的运动，术后一周可以稍稍加大运动量，但在运动中都需要小心不要发生身体的摩擦和碰撞，很容易剐蹭掉新毛囊，影响手术的效果。术后十天可以增加到慢跑或是一些有氧运动，但想要正常的运动，至少要在一个月以后了。

通常在四天左右可以做一些轻微的运动,但更适合一些缓慢的运动,一个星期手术后可以稍微增加运动量,但在运动中需要小心不要发生身体摩擦和碰撞,手术后10天可以增加慢跑或一些有氧运动,但是想打篮球游戏通常需要至少一个月。其他注意事项:服装:大、舒适、柔软的前扣或拉链衣服，避免穿不方便的套头衫或毛衣。因为手术后3天，手术区域不能接触，所以尽量不要穿带衣领的衣服。

通常在植发后的前两天时间里应该避免过度向前弯腰,以及头部和全身的剧烈转动.睡觉姿势采用仰卧或侧卧,可适度将枕头垫高,(尽量用U型枕)以利于局部血液循环.此外还要注意避免植发部位沾到水平躺睡觉即可.

植发后正常饮食,但禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料,不要尝试从未吃过的食品,忌食海鲜及辛辣刺激食品,以免过敏反应.

千万不要用手抠掉小结痂,这会导致移植毛囊连同结痂被抠脱.

在植发后的第三天可以轻轻地冲洗头发,不可抓挠植发部位.

在植发后的第五天,可选用中性无刺激的洗发香波轻轻洗植发区域,切不可揉搓抓挠植发部位.洗完后待头发自然变干,切不可用毛巾擦抹也不要用吹风机烘干.

此后坚持每天洗头直到所有小结痂完全自然脱落消失.

在植发后两周内避免进行剧烈的体育运动.植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰,植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作.

当然小科说这么多也没有科发源的医生说的详细.对于植发之后的护理还是应该听从医生的建议.术后客服也会定期打电话进行咨询指导.好的术后护理也是植发成功的重要组成部分.

植发后短时间内不可以跑步，因为患者在术后需要的是多休息，少要休养一星期时间，可以在一星期之后，身体逐渐恢复正常水平之后就可以适当跑步，但是跑步时间不能过长，以30分钟为宜，平时应该养成劳逸结合的习惯，跑步锻炼身体的同时还要多吃营养丰富的食物。

植发之后一定要从多个方面进行调理，这样才能让身体更快恢复健康状态，尤其是对头皮的保养工作很重要，一定要避免经常用锋利的梳子梳头发，也不能用手总是搔抓植发的地方，平时一定要养成良好生活以及饮食习惯，那么，植发后多久可以跑步。

一般植发手术后一周内不适合运动，以免此时患者身体因为麻醉剂的影响还没有恢复正常体能，此时进行运动很有可能对身体健康造成伤害，所以说应该在术后休息几天时间，比较好可以休养一星期时间，一星期之后可以适当做一些有氧运动锻炼身体，比如：跑步、瑜伽、广播操、游泳等，运动时间要控制好，比较好每次运动时间在30分钟左右，不可以一次性运动时间过长，以免身体劳累对手术效果造成影响。

患者在手术一周后可以适量运动，等到半个月之后就可以稍微增加运动量，一个月之后就可以和正常人一样运动，但是期间一定要注意劳逸结合，绝对不可以过度操劳，尤其是要避免剧烈运动和重体力劳动，平时还应该做好头皮的护理工作，出门之前应该带上帽子，避免患处受到太阳直晒导致一些不良情况出现，期间患者定要注意休息，给自己足够的休息时间和睡眠时间比较好，尤其是晚上的时候不要总是熬夜加班，以免影响内分泌和免疫力，进而导致植发效果受到影响。

植发之后的患者一定要多吃营养丰富的东西，比如：蔬菜、米粥、粗粮、蛋类、豆类、瘦肉以及水果等等，只要是一些有营养对身体恢复健康有利的食物都可以适当多吃一些，但是不能吃刺激性强的东西，以免对患者造成不利影响，期间还要保持心情舒畅。