你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，或者说是体内缺乏微量元素引起的一种症状，这种情况建议您做个详细的检查，植发以后要注意保持良好的饮食

你好，植发术后10天不可以食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，以免加重头部不适。平常还可以多吃吃富含胶原蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，因水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对于植发后头发的成活率有一定的帮助作用，

植发后需要注意的事项有：

1、日常生活注意事项：饮食上忌食辛辣刺激，包括烟、酒、油腻的食物，尽量避免熬夜，保持心情愉快；

2、治疗周期注意事项：移植过程中要遵医嘱，一般术后4天左右到医院清洗移植头发的血痂，7-10天左右清洗毛囊周围的头皮或者坏死的部位，10天以后可自行回家护理，2周左右可正常洗头发，1个月后在医生的建议下做适当的运动。

现在的生活压力很大了，我们的身体就会出现很多的问题，就像是脱发，我想肯定很大压力大的人都会有这样的情况吧，可能很多人都不是很在意，我们日常生活中，脱发是很正常的，但是要是掉得很多了就不正常的，而且还会影响美观，可能很多人就会想到了植发，但是植发应该注意些什么呢，下面我们就来分享一下吧。

步骤/方法：

植发的前一天，还有植发当天一定要洗澡，更要洗头，把头发洗得干干净净的才行，要认真的用洗发水把头发洗好，这样才能保证头发和头皮的清洁。

植发的当天一定要穿一些宽大、舒适、柔软的，而且要前面系扣或者是拉拉链的衣服才行，因为手术后三天，植发的地方都是不能碰的，穿套头的衣服就会碰到植发的地方。

当天不可以不吃饭，但是不要吃一些油腻的东西，还有烟酒等都是不能吃的。手术当天也不要吃以前没有吃过的东西，可能会造成过敏或者是消化不良等等的情况。

植发后，可能有恶心、呕吐、疲劳等不适，应多休息。睡觉时要用一个高一点的枕头。遵从医生的建议，以确保顺利康复及减少术后不适。手术后5日内不得运动，3周内避免剧烈运动，注意保护手术部位。4天后，可以在头发种植区洗头，轻轻摩擦头发。在手术后至少7天后才能戴上假发。