你好，合理的饮食不仅会加速我们头发的恢复期，对头发的护理也更有帮助。植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物，如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物，如芹菜、金针菜。

你好，为了保护种植的毛囊，头发移植手术结束后三天内不可以洗头。手术后第四天，患者可以使用温水洗头，但绝不能用力擦洗种植部位，以免对毛囊组织造成损伤。手术后五天内，患者不可以进行剧烈身体运动，不可以吃油腻，及辛辣的食品。

1、植发手术前的注意事项:

• a:术前一周开始不能服用阿司匹林类抗凝血药

• b:术前一个星期停用任何外用的防脱药物

• c:术前三天开始禁止任何酒精性饮料,酒

• d:女士经期不能做手术

• e:术前一天洗头洗澡,穿开衫

2、植发术后注意事项:

•a:术后当天取发区域出现微痛,短期内出现头皮麻木的感觉,均是正常的现象.12小时将绷带拆掉.移植区10天内避免磕碰到门窗等硬物,以免毛囊脱落或出血.

•b:术后当天备有无菌纱布和无菌巾.术后数小时内若有少量渗血,可用无菌纱布轻轻按压5分

钟,起到加压止血的作用,不要用纱布檫拭移植区,以免擦掉移植胚.无菌巾可以垫在枕头上,以保持清洁卫生(术后1-2天使用即可)

•c:术后三天出门的话需要佩戴蓝色的无菌帽,遮挡灰尘,3天后可以戴自己的帽子(如棒球帽、网球帽等中空的帽子,在室内无需佩戴)

•d:术后一周内尤其是头三天,晚上睡觉枕头垫高一些,有利于血液循环,不溶剂出现水肿白天尽量少喝水,晚上9点以后别喝水了,防止术后水肿出现,可以进食一些冬瓜、西瓜利水的食物.

•e:术后10天内避免剧烈运动,不要干重体力活,劲量少不要吸烟,喝酒

•f:术后3天可以用温水冲洗头发,术后第七天可以用没有刺激的的洗发水.20天之内不要揉搓种植区域,建议间隔2天洗头一次,保持头皮清洁.

•g:饮食上多食蔬菜水果,10天内禁止吃海鲜,牛羊肉,酒类等辛辣刺激食物,2个人月内尽量做到少食.

•h:术后第7-9天清理血痂,可以来院清理,也可以自己清理,自己清理会告诉方法.

植发前要注意的问题：

1.搞好个人卫生，主要是清洗头发及种植部位；

2.穿宽松易脱的衣服，要穿开衫，不要穿套头衫；

3.术前一天不要饮酒；

4.不要吃平时没有吃过的食物，以避免过敏或不适；

5.在生病期间不宜接受毛发种植手术；如果是小毛病，应向我院医生说明情况，看是否可以做植发手术。

植发后要注意的问题：

1.植发后一周患者的饮食要注意，不可以吃辛辣油腻的食物，不可以吃一些生冷或是海鲜的食物，这样会对恢复造成不利的影响，植发一个月后的饮食可以没有约束，但是仍要注意饮食健康和规矩。

2.植发术后，要多注意休息，不要过度的运动，避免造成出汗或者是伤口方面的其它情况发生，而且在术后一段时间后，由于伤口会出现结痂的情况，不要去抠结痂的位置，而是要让它能够自动脱落。