这要根据您的面部整体情况和您个人的审美需要而定，如果您不觉得您的颧骨高的话，可以单纯使用丰颞的方法，如果您对于颧骨本身不满意的话，则需要截骨或磨骨达到目的了

你好，像你这种情况的话，其实建议您比较好就是到正规的，美容整形医院去调整一下，做一个术前的检查。

指导意见：

一般像这种情况的话，要看一下你整体的五官情况，而定的，不是每个人做了都会好看的，要看一下具体的脸型。

颧骨高想缩小颧骨也用不着丰太阳穴啊。其他方法：单单按摩颧骨是不会变小，得借助精油之类的啊第一步：用中指搭配着（ XIZOYA ）一起，按住颧骨，以打圈方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉。

第二步：用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉。

第三步：右手按住颧骨，适当用力施压20秒，同时左手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

第四步：双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，同样两边轮流做，不应痣局限于一种方法，多试试看吧