长胡子与生长没有必然联系，相反，类似性征出现了，有可能还是接下来会长高的前奏呢…

除非你的骨骺线愈合了，都是可以长高的。

多锻炼，坚持打篮球肯定能长高的。

１，不能熬夜，人大都是在睡眠中长高的，尤其是在凌晨的时候（１２点到４点）

２，每天饮食正常

３。每天牛奶，补充钙质。——和牛奶的时候不能空腹喝，一定要配着面包馒头一类的东西。不然喝下去没用。

４，多运动，尤其是一些单杆的运动——可以拉长关节，要有一些伸展的运动，都有助于关节的放松利于长高。

５，补钙的时候不要忘记同时补充维生素ＡＤ和维生素Ｂ，这些都是促进钙质吸收的，另外多晒太阳，不要吃太多盐巴都可以补钙。

６，不要过于担心，有的时候大脑的运作也会影响到身体的发育。

可以参加 篮球   羽毛球   跳绳   蹦床   蹦极   长跑    可以使腿部修长而且不显得肌肉变形，上身匀称健美而不会显得庞大

不要参与  足球   跆拳道   摔跤  会使肌肉变形   阻碍骨骼生长

进入青春期开始出现长胡须，腋毛，阴毛，喉结突出等情况，也是身体快速发育阶段，身体还会进一步生长的。

胡子不影响生长，根据你这个情况描述。建议先去市级医院骨科门诊复查一次x线，测骨龄，看看骨骺是否闭合，如果骨骺还没有彻底闭合，可以通过增加运动和加强营养进行增高

在这个时候不用担心，因为即使是长了小胡子也是会长高的，因为长胡子的原因有很多，比如说是由于体内的雌激素过高引起的。只要在平时多运动，多吃一些有营养的食物，比如说多吃一些牛羊肉之类的。在青春期也要多补充钙类，平时也要多喝牛奶。