安全祛斑的方法有很多种，比如现在的激光祛斑，或者也可以用中药内调的方法，还有就是在家里用一些祛斑小妙招，效果都是比较不错的，激光祛斑是目前比较安全，也是科学的一种祛斑方法，袪斑效果也是比较不错的。

目前激光祛斑是一种有效、安全的美容方法。在治疗时，可使用先进的激光设备，调节好恰当的参数，通过专业的激光技术，精准地作用于美容者的表皮层。手术后注意对伤口的有效防护，7天左右就能结痂，起到淡化和清除色斑的作用，较化学剥脱、药水点斑的安全性更高，可控性更好。故爱美人士可到正规医院进行强脉冲光、皮秒激光等治疗黄褐斑等皮肤问题。

平常注意防晒,使用温和的护肤品,辛辣刺激性食物不要吃,忌酒忌辣,晚上不能熬夜,早点睡觉,多吃点水果蔬菜,保持良好的作息.可以去公立三甲医院皮肤科,采用激光治疗.口服药物如维生素E、维生素C、逍遥丸、六味地黄丸、祛斑调经胶囊.外用药物如氢醌霜.

您好，很高兴为你解答。根据你的描述，建议您注意防晒，太阳正晒时，建议不要出门，必须出门，必须携带防晒伞，涂抹高倍数防晒霜。防晒霜每两个小时要补充一次。晒后可以做一些舒缓的补水面膜。各大美容院也有祛斑的激光疗法，做一下参考。

1、皮肤防晒

1、快速祛斑就要注意日常防晒，有雀斑的的人更要注意皮肤防晒，因为阳光的照射会使雀斑更严重，可以在出门时擦一些防晒霜来保护皮肤。

2、美白面膜

要想快速祛斑，简单祛斑就要使用美白面膜，一白遮三丑，有祛斑的人要每周坚持做一到2次美白面膜，皮肤白了，雀斑自然就淡了。

3、保湿补水

要想快速祛斑，有效祛斑平时皮肤就是保湿补水。有雀斑的皮肤，一定要注意面部保湿补水，皮肤要是缺水了，那雀斑也会更严重，经常保湿补水，有利于改善皮肤雀斑。

4、生活规律

要想快速地祛斑，生活就要有规律，千万不要熬夜，熬夜除了对身体伤害很大外，对皮肤也是很不利的。

5、维生素C要想快速、简单、方便地祛斑，平时就要补充维生素，多吃水果，也可以天天吃维生素C，还可以用维生素E来外擦雀斑的地方。