你好，将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

色斑形成于面,而根在脏腑,祛斑需从根源入手,外用产品只能遮盖与淡化,不能根本祛斑,建议使用维偶美祛斑胶囊特含p因子活性成份,内调脏腑,正元气,补肾阴,修复副肾上腺,体内阻断黑斑形成;靓丽胶囊特含a因子活性成份,补血.活血.加速血液微循环,冲刷体内色素瘀积,使之排出体外;能持续给予肌肤充足的滋养成分,有效提升胶原蛋白和弹力蛋白的活化,增强肌肤弹性和柔韧度,令肌肤充盈饱满,预防组织老化,抚平细纹,有效清除肌肤产生的自由基及抑制黑色素的滋生，淡化色斑，快速美白肌肤，令肌肤恢复青春魅力.

女性朋友都希望自己的皮肤白白嫩嫩的，而且脸上不要长一些斑斑，痘痘之类的东西，可是还是有很多原因，也会让一些女性朋友的脸上长斑长痘痘，有外在的，有内在的，外在的话就是一些环境污染比较重的地方，上班的女性朋友，就会出现脸部的一些问题，还有一些女性朋友经常熬夜的话，就会让内分泌紊乱，这样子的话也会引起痘痘和斑斑的发生的，那土豆片敷脸能不能祛斑呢！

步骤/方法：

1、 大家都知道，土豆是用来吃的，而且也是有很多好处的，比如经常吃土豆的人可以皮肤好，然后就是身体比较好等等，斑也是有很多的，有晒斑，有黄褐斑，有雀斑，有妊辰斑等等，所以一般来说的话就是不同的斑，也是会有不同的去斑方法的。

2、 用土豆片敷脸去斑的效果是没有的，因为土豆只能去痘印，对于去斑来说的话是没有效果的，所以女性朋友比较好不要尝试着这种土豆片能去斑的方法，而且这种偏方也是没有科学依据的，但是用珍珠粉和牛奶或者蜂蜜来做面膜，坚持一段时间是可以去斑的。

3、 但是因为每一种斑，都有每一种斑的去斑方法，而且不同的班也是有不同的食疗方法的，所以女性朋友比较好要知道自己是什么斑，然后可以通过一些食疗或者面膜来改善，如果用这些偏方还是得不到去斑效果的话，比较好能够去正规的医院检查，然后在医生的指导下做激光去斑手术。

注意事项：

平时女性朋友出门的时候，一定要注意做好一些防晒工作，如果防晒工作不做好的话，会引起一些晒斑发生的，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如番茄番茄就是有很好的美白效果的水果，饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，不要熬夜。

土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟的土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。

如果将土豆和促进皮肤新陈代谢的蛋黄混在一起使用，可使皮肤更洁净。以一匙土豆粉配半只生蛋黄，调匀后涂在脸上半小时左右即可。

将熟土豆捣成泥状，和具有美白细致肌肤的牛奶混在一起同煮，冷却后敷在脸上20~30分钟，能让肌肤更柔滑。

对皮肤敏感以及皮肤干燥的人说，用燕麦和土豆共同调制的面膜是一个有效解决方法。燕麦有安抚敏感和干燥皮肤的作用。将熟土豆去皮捣烂，放入适量燕麦调匀，在脸上敷20分钟左右，用温水洗掉。

对于油性皮肤或混合性皮肤的人来说，土豆汁是比较合适的养颜方法。将土豆捣碎，直到汁液出现为止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，过20分钟左右洗掉，你便会感到油脂少了很多。

如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。