您好！乳头内陷是与自身发育，局部组织发育遗传、遗传、长时间穿过紧内衣等有关系，您可以先采取手法牵拉，每天牵拉3-4次，每次约20-30下，也可用吸奶器借助于负压进行吸引，使乳头逐渐突出。经以上矫正无效可考虑手术治疗，以免影响婚育后哺乳。 注意乳头处卫生，按时清洗，以免引起感染，不穿过紧文胸，避免挤压和摩擦，按时矫正，不用含雌激素的药物和化妆品，不吃辛辣、油炸等食物，忌烟酒。

你好，女性乳房是一哺乳器官，乳头凸起位于乳晕中央，乳腺管均开口于此，它在人类繁殖，生息中具有重要作用；

指导意见：

同时，乳房作为一性征器官，直接参与构成女性优美的形体曲线，是美和爱的一个标志。乳头内陷原因较多，但大多由于乳头的乳晕平滑肌发育不良，乳头下缺乏支持组织撑托。由于乳头在情绪及各种刺激下影响下可发生变化，因而乳头内陷是可以矫正的。方法如下：

1、手法牵拉：轻度内陷者于青春期后，尤其是妊娠期，可自行将乳头轻轻地向外提起，进行牵拉，每日数次。

2、吸引疗灶：妊娠后，每日应用吸奶吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨胀。

3、手术矫正：以上两法无效，可在不损伤乳腺导管的前提下，切断过紧的平滑肌纤维和结缔组织，使乳头凸出。同时，平时要注意穿宽松的内衣、乳罩，不要穿紧身衣，睡觉时不要俯卧。

主要是乳头先天性内陷的问题，先天性乳头内陷不会影响健康、生育和哺乳，先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。

意见建议：少女时期是乳房发育的重要的时期，也是纠正乳头内陷的重要时期，经常牵拉乳头，每天数次， 吸引疗法，妊娠后每日用吸奶器吸引乳头数次，

从你的描述来看，你的情况是因为乳罩过紧，或是乳头发育不很好造成了乳头内陷的表现的。

指导意见：

你的情况需要通过积极的手法治疗，这样就可以让你的乳头内陷恢复正常的，这样才可以避免造成以后孩子哺乳的影响的，我建议你洗净双手，热敷乳房后，用手牵拉乳头，让乳头拉出来，然后穿宽松的内衣，避免压迫乳房，这样就可以起到好效果的。