瘦脸动作男生
瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法
方法/步骤1:
1、坚持洗脸后拍脸，每天拍脸100下，早晚各一次，对着脸上肉多的地方拍，一个月过后就会发现，皮肤紧致了很多，脸也会变小！
方法/步骤2:
2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴，十分钟左右后，在吸气瘪嘴十分钟左右，坚持下来，对瘦脸很有帮助。
方法/步骤3:
3、嘴巴张开，下颔左右移动30次左右，每天进行两三次。
方法/步骤4:
4、嘴角上扬，以一种近似微笑的表情，不过，要很夸张那种，因为微笑时容易调动面部肌肉，可以很好的锻炼到面部。
方法/步骤5:
再给大家介绍两款瘦脸食物：
1.冬瓜玉米汤：冬瓜玉米一起下锅，可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。
方法/步骤6:
2、苹果西洋芹沙拉：
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
方法/步骤1:
1、坚持洗脸后拍脸，每天拍脸100下，早晚各一次，对着脸上肉多的地方拍，一个月过后就会发现，皮肤紧致了很多，脸也会变小！
方法/步骤2:
2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴，十分钟左右后，在吸气瘪嘴十分钟左右，坚持下来，对瘦脸很有帮助。
方法/步骤3:
3、嘴巴张开，下颔左右移动30次左右，每天进行两三次。
方法/步骤4:
4、嘴角上扬，以一种近似微笑的表情，不过，要很夸张那种，因为微笑时容易调动面部肌肉，可以很好的锻炼到面部。
方法/步骤5:
再给大家介绍两款瘦脸食物：
1.冬瓜玉米汤：冬瓜玉米一起下锅，可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。
方法/步骤6:
2、苹果西洋芹沙拉：
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
井建民- 永州新唯美整形美容医院 - 主治医师| 2019-08-08 15:42运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动时如果想让脸瘦得更快更有效，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来。
饮食法: 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。运动时如果想让脸瘦得更快更有效，即每天原地慢跑几十分钟，同时边慢跑边仰头，脸朝着天花板，脸会很快瘦下来。
饮食法: 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
吴长飞- 淮北东方美莱坞医疗美容医院 - 主任医师| 2019-08-08 13:56经常锻炼的男生脸也比较小。因为健身可以使整个身体线条更加美丽。全身没有多余的脂肪，包括脸，脸上没有多余的肉不会显得脂肪。美容不是女人的专利，它也可以被男孩使用。美容设备有很多种，其中一种是专门为创造V型脸而设计的。男性也可以使用瘦脸按摩。
经常锻炼的男生脸也比较小。因为健身可以使整个身体线条更加美丽。全身没有多余的脂肪，包括脸，脸上没有多余的肉不会显得脂肪。美容不是女人的专利，它也可以被男孩使用。美容设备有很多种，其中一种是专门为创造V型脸而设计的。男性也可以使用瘦脸按摩。
首先得说明，这个肉不是一天长的，所以要见的话，也得需要点时间，其实想瘦脸成功，一般得注意饮食，在平日的食物挑选上注意摄取含钾高的食物，因为钾质可以促进体内代。谢。另外吃点水果什么的
首先得说明，这个肉不是一天长的，所以要见的话，也得需要点时间，其实想瘦脸成功，一般得注意饮食，在平日的食物挑选上注意摄取含钾高的食物，因为钾质可以促进体内代。谢。另外吃点水果什么的