你好，想要瘦脸需要先了解清楚脸大是什么原因造成的，不同原因造成的脸大，有不同的瘦脸方案。

1、脸部脂肪堆积，可以选择做抽脂瘦脸。

2、咬肌肥大，可以注射瘦脸针，放松你的咬肌，达到瘦脸的效果

你好一般情况下咬肌的大小是很难改变的很多明星因为想瘦脸而采取祛除咬肌来达到效果如果你不想通过此方式那么你每天在睡觉之前对咬肌的部分进行像里进行按摩以使咬肌得到分散这样脸看起来就会更小巧一些

指导意见：

除此之外让脸变小化装于是很重要的颧骨那里肉多的话可以通过从嘴角按摩一直到太阳穴附近的牵拉这主要是防止因为地心引力的作用使得皮肤松弛

按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

其实生活中能够让咬肌变小的按摩方法还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除咬肌还可以保持。