我也对有痤疮感觉到非常痛苦，但近有所改善。一般来说，要注意饮食，如早餐，豆浆+鸡蛋+玉米午餐，少吃，少吃油，多吃胡萝卜，猪肝晚餐不吃肉，多吃蔬菜，大豆夜间牛奶晚上，猪肝含有维生素B，可以缓解油脂，提高皮肤质量。

通常，吃坚果，腰果都很好，每天20粒。

注意休息，睡眠不好对痘印很有用，特别是涂上美白产品再睡觉的好时机。

我买了杜克色，每周3次，我觉得吃饭和睡觉都很有用，你可以做一点运动。我是一个懒惰的人，但如果你有点胖并且有粉刺，那么锻炼非常好！一周慢跑三次，一次五公里，你可以在一个月内看到明显的效果！当我去年的时候，每天五公里。一个月后，整个人都重生了。但是现在身材不算走样，但是回到原来的状态。后一个并不重要。

皮肤护理这是花钱的问题。但正确的一个是非常有用的。在我使用的产品中，我想说很多都是垃圾。例如，: 理肤泉痤疮霜，乐敦 CC精华，壬二酸，宝拉水杨酸都很有用。

您的情况一般多考虑是毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引起的。

指导意见：

治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏，平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪，糖类和辛辣等刺激性食物。

以上是对“怎样彻底消除痘痘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

油性皮肤的分泌较其他肤质来说,分泌都是过于旺盛.皮肤要正常代谢,皮脂腺时刻都在分泌皮脂,不同人的皮脂腺分泌能力有差别,油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多.过多的分泌,会导致毛孔粗大,细菌大量滋生,从而使脸上长了很多痘痘,而正确的控油补水才是祛痘的关键.

油性皮肤祛痘的方法:

1、深层清洁皮肤

除了遵循白天的洗脸方法,建议特别照顾出油“重灾区”——T字部位.可以选择含有超强清洁因子的洗面奶,然后以化妆水再次进行清洁工作.化妆水能吸附皮肤表面油脂,改善角质状况,对易产生细菌的部位也有抑制作用,可减少痘痘产生的几率.值得注意的是,强调控油效果的化妆水多数蕴含粉质吸油粒子,使用前要先摇匀.另外,油性肌肤需要每周做一次去角质的工作,可以选用磨砂质地的去角质产品,给肌肤做一个深层的去角质,让保养品更好的吸收.

2、深层补水

白天的补水喷雾只能暂时缓解皮肤表面的缺水问题,到了夜晚,在肌肤深处,干涸的状态仍然等待你去拯救.可以每天敷补水面膜,重点调理一段时间.另外湿敷化妆水也是不错的选择.二者可以交替使用,坚持一段时间,出油的状况就能得到较大改善.

3、定期去角质

角质也是引起痘痘频发的原因,肌肤在风吹日晒之后,会慢慢变粗糙变厚,所以毛孔根本不可能呼吸.夏天容易冒油光,定期去角质让油脂不再沉淀,还可以起到细腻毛孔的作用.油性皮肤一周两次去角质不能少,如果是较为敏感的皮肤,比较好不要使用物理性质的磨砂膏,小心刺激加快痘痘的繁衍速度.

4、做好皮肤控油、补水工作

首先使用保湿的爽肤水代替收缩水,含酒精成分的收缩水控油效果虽然不好,但是会令到皮肤很干燥,如果油性分泌正常,可以用有清凉的爽肤水,或者用冰冻的蒸馏水代替也可以.另外,使用面膜可以令到肌肤达到深层的呵护,油性肌肤者,使用深层洁肤面膜与水分面膜交换使用,比较好是矿物泥面膜,都有效地去污以及控油,夏天除了要去油之外还要补水,隔天就是用水分面膜,护肤效果非常好.

.5、增加清洁皮肤的次数,每天为2—3次

每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁,以免过多的皮脂,汗液堵住毛孔.多一些使用洁面乳,少使用一些含碱性多的洁面膏,洁面乳控油有效对付油脂,夏天时很多人都会使用碱性物品去油,与其使用过强的洁面膏去除脸部油脂,不如使用洁面乳,不含泡沫,不带走脸上的水分.

6、外出要防晒护肤

外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等,以减轻紫外线照射,防止皮肤被晒黑.应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜,以免紫外线刺伤皮肤和眼睛.若面部涂了油分大的护肤品,不可外出曝晒太阳,这样会使皮肤急剧紧绷而受损.化妆也不宜过浓,以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤,会留下斑痕.

7、仙人掌祛痘

取一小块仙人掌,然后用刀切开一个口子,然后取出仙人掌汁,将汁液涂抹在脸上长痘痘的地方,等待15分钟之后,用清水洗干净.连续使用三天能够起到快速祛痘的效果.

8、饮食调理

多吃水分多、含糖少的蔬果.瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多,却含糖量低,吃起来清爽可口,想要青春痘快快不见的人可以多吃.青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等,都是调理青春痘的好蔬菜.

​第一种，补充水分，控制油脂。因为皮肤之所以会出现油脂分泌旺盛的情况，其实是因为缺少水分，而油脂分泌旺盛又会导致青春痘的滋生，所以，为了改善这种情况，我们就应该及时给我们的皮肤补充水分。油性皮肤的人，可以坚持每天晚上都有敷补水面膜的习惯。这里还要注意一点，就是补水面膜的选择。要尽量选择温和而且没有刺激性的产品，比较好不要含有酒精等，因为含酒精的产品有可能会对皮肤造成伤害。一般选择纯天然的产品既不会对皮肤造成伤害，又可以保持皮肤的水油平衡，改善长痘的现象。同时，每天也要多喝水，补充体内水分也是非常重要的。

第二种，对毛孔进行深层清洁。油脂、灰尘等东西，都是形成痘痘的原因，所以要想不长痘痘，我们要做的就是保持毛孔清洁，不让毛孔积聚脏东西。一般我们可以选择使用深层清洁面膜对我们的毛孔进行清洁，频率大概为每周一到两次，只有坚持清洁毛孔，毛孔干净，才能达到祛痘的效果。