随着社会的进步，很多人也在慢慢关注身体的美态，不少人都会想到各种办法来达到丰胸的目的，可是很多人都觉得并不管用，很多胸部小的女士在为此发愁，其实现在还有个办法可以非常健康的丰胸，就是健身。那么女生练胸肌会丰胸吗?扩胸运动、哑铃运动、俯卧撑运动都是可以增加胸部的肌肉，从而会使胸部变得很大。
1.增加承托力，改善胸形
胸肌对于女性的胸部就好似植物的根部一样，
它可以协助固定乳房的形状，减少乳房下垂的问题出现，特别是训练上胸肌位置可以增加承托力。有好多女士随年纪增长而乳房下垂的问题恶化，主要原因都是肌肉随年长流失，胸肌的承托力下降所致。
2. 减少副乳，胸部赘肉
副乳和鬼祟肉的出现都是因为胸部肌肉量不足和肌肉过於松驰所致。其实只要你的胸大肌肌肉量不足和松驰，
这个现象男女都会出现的，只是因为女性的胸部脂肪多才会突显这个问题。如果胸部傍边的翼位没有肌肉去支撑，在内衣、衣服和手臂的挤压下，胸部的脂肪就会无处容身而走出来，变成了大家所讲的副乳，胸部赘肉。
练胸肌丰胸是很安全的。建议大家可以根据需求制定适合自己的健身计划，处于特殊生理期的女性应该更加要关注胸部的健康!
你好.这个可以去健身馆咨询的。请教专业的教练才可以的。不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
你好.这个可以去健身馆咨询的。请教专业的教练才可以的。不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。
胸肌起到的是承托乳房的作用，如果把胸肌练好是可以让胸部变的更挺的。但是不会过多的影响乳房的大小。
你好，练胸大肌可以让胸部更挺，不容易下垂，丰胸可以试试按摩。
胸肌起到的是承托乳房的作用，如果把胸肌练好是可以让胸部变的更挺的。但是不会过多的影响乳房的大小。
你好，练胸大肌可以让胸部更挺，不容易下垂，丰胸可以试试按摩。
随着年龄的增长，女性朋友开始对自己的身材体型更加重视了。为了有一个迷人的体型，他们经常通过减肥，锻炼让自己保持一个健康完美的身材。胸对于一个女性朋友们身材的好快特别的重要，为了让自己的胸变大变挺，他们通过去健身房锻炼，达到自己想要的魔鬼般的身材。
通过锻炼的好处就在于产生的效果是挺的，不锻炼之前，胸是维度大，但是不会很挺，锻炼后，维度小了，但是胸会变挺，所以效果上来说变化不会很大，而且一个坚挺的乳房会更有吸引力。准确来说是不会丰胸的，无论是哪种锻炼都是消耗脂肪，如果你是属于脂肪型的乳房，那么减小的程度可能比一般女生还快。
女生通过锻炼是可以丰胸的，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，而型更好看，可以达到不穿内衣几乎不下垂的程度。同时锻炼可以刺激乳腺发育，配合高蛋白以及热带水果，微量的雌性激素食物饮食，会有更大的帮助。
胸肌确实可以精准的训练，进行过健美训练的人都知道，胸肌练到后，真的是要进行有侧重点的训练的，胸肌中间要强化，比较好能夹住一根铅笔;胸肌和肩膀之间有一个坑，健美的人称之为“填坑”;只进行胸肌盲目训练的人，练出来的胸肌很多下面厚上面薄，很有“下垂”的感觉，只不过是硬的，确实不好看。
随着年龄的增长，女性朋友开始对自己的身材体型更加重视了。为了有一个迷人的体型，他们经常通过减肥，锻炼让自己保持一个健康完美的身材。胸对于一个女性朋友们身材的好快特别的重要，为了让自己的胸变大变挺，他们通过去健身房锻炼，达到自己想要的魔鬼般的身材。
通过锻炼的好处就在于产生的效果是挺的，不锻炼之前，胸是维度大，但是不会很挺，锻炼后，维度小了，但是胸会变挺，所以效果上来说变化不会很大，而且一个坚挺的乳房会更有吸引力。准确来说是不会丰胸的，无论是哪种锻炼都是消耗脂肪，如果你是属于脂肪型的乳房，那么减小的程度可能比一般女生还快。
女生通过锻炼是可以丰胸的，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，而型更好看，可以达到不穿内衣几乎不下垂的程度。同时锻炼可以刺激乳腺发育，配合高蛋白以及热带水果，微量的雌性激素食物饮食，会有更大的帮助。
胸肌确实可以精准的训练，进行过健美训练的人都知道，胸肌练到后，真的是要进行有侧重点的训练的，胸肌中间要强化，比较好能夹住一根铅笔;胸肌和肩膀之间有一个坑，健美的人称之为“填坑”;只进行胸肌盲目训练的人，练出来的胸肌很多下面厚上面薄，很有“下垂”的感觉，只不过是硬的，确实不好看。
彭秀军- 智美颜和医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-05-22 09:08女生通过锻炼是可以丰胸的，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，而型更好看，可以达到不穿内衣几乎不下垂的程度。同时锻炼可以刺激乳腺发育，配合高蛋白以及热带水果，微量的雌性激素食物饮食，会有更大的帮助。
女生通过锻炼是可以丰胸的，原理是垫高乳腺和脂肪层正下方偏上部的肌肉群，可以起到类似于填充硅胶的作用，而型更好看，可以达到不穿内衣几乎不下垂的程度。同时锻炼可以刺激乳腺发育，配合高蛋白以及热带水果，微量的雌性激素食物饮食，会有更大的帮助。