脖子和下巴连接处长痘属于一种特殊又常见的皮肤病，严重的影响到了患者的外观形象。为了能够对症治疗，所以对脖子和下巴连接处长痘症状还要适当的进行了解，对于饮食是需要很深的了解，以便轻松治疗痘痘。

脖子和下巴连接处长痘怎么调理

低GI饮食调理痘痘

GI指的是升糖指数，即人吃完某个食物后血糖的值。太高的食物不利于调理脖子上的痘痘。脖子上长痘痘的人按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。

我们建议脖子上长痘痘的人要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。

多食蔬菜及水果

为了减少脖子上长的痘痘，影视方面也需要调理。饮食宜选用具有凉性、平性食物，胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕等;水果可以选择荸荠、西瓜、柚子等“下火水果”，另外，按照中医的说法，脖子上长痘痘也可以喝菊花茶下火。

注重休息和解压

脖子上长痘痘了，首先是不可挤压，以免导致痘痘恶化，这也是调理痘痘期间一定要认真执行的。另外脖子上长痘痘还能是由于近期的精神压力和睡眠不足导致的，比较好是调理好作息时间。

属内分泌失调引起.是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.建议您口服罗红霉素和维生素E，外用迪维霜和维生素B6软膏，用硫磺皂洗脸，调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食及辛辣刺激性食物，注意休息，按时作息，不要熬夜，保持好的心情，注意卫生，避免感染。

引起痘痘的原因有很多，常见的有内分泌失调，饮食不当，皮脂旺盛等。建议您首先去医院检查下，是不是痘痘，也有可能是皮疹等疾病引起的。局部可以用些药膏，缓解症状，平时要注意饮食清淡，避免进食油腻、辛辣刺激性食物，合理膳食，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，多饮水，保持大便通畅，注意休息，不要熬夜。

指导意见：

您的这个情况属于痤疮，又叫毛囊炎，青春痘，是因为油脂分泌旺盛堵塞毛囊孔引起的，建议您清淡饮食，禁忌过油，过辣，过甜的食物，您可以口服维生素b6片，罗红霉素胶囊，安体舒通片，外用林可霉素维生素b6软膏，玫芦消座膏。