在怀孕期间,准宝妈们多多少少的都会长一些斑点,这是由于荷尔蒙激素增加造成的是一个正常的现象,那么生完宝宝之后自然而然的就要消灭这些影响美的罪魁祸首了,到底应该什么时候开始祛斑呢,祛斑应该都用些什么方法呢?下面一起来探讨产后祛斑的比较好时期.

因为生产会使女性激素水平紊乱,脸上长斑的情况也是有的,属于正常现象.多吃含维生素C和花青素的食物,更有利于淡斑.放松心情,产后激素水平调节正常后,斑自然会淡下来的.维生素E可以吃,比较好选择纯天然的.关键是心情的调整,中医认为长斑与肝郁有关,所以心情好才能使斑尽快消除.

一般来讲,产后祛斑比较好时间是在产后3到6个月,因为脸上形成的斑点在产后的3—6个月内自行减轻,所以,也是产后祛斑的比较好时期.产后祛斑的方法,主要是要做好日常的皮肤护理工作,科学饮食,多食用含有维生素C的食物,可以起到减少黑色素生成,美白皮肤的效果.在外出时,要做好相应的防晒工作,避免因紫外线照射,使皮肤的斑点越来越深.

由此可见都是建议从自身的心情或者是吃的方面进行了,因为刚生完宝宝身体还没有完全的恢复,所以暂时不提倡到整形美容机构去做祛斑类的手术.

产后祛斑比较好时期一般情况下 ，脸上的形成的斑点会在产后的3—6个月内自行减轻，若是没有自己消失的话，建议宝妈们就要采取相应的祛斑方法了，一定要把握好产后祛斑的比较好时期，以免错过比较好的祛斑时间。

一般情况下，脸上形成的斑点会在产后的3—6个月内自行减轻，也就是祛斑的比较好时期，若是没有自己消失的话，建议宝妈们就要采取相应的祛斑方法了，一定要把握好产后祛斑的比较好时期，以免错过比较好的祛斑时间。

如果想要去斑，下面这两件事情就要注意了：

科学的饮食

长斑的妈妈在日常饮食中尽量多吃一些富含维生素C的食物，因为这类食物具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，可以减少黑色素的产生，还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用。例如猕猴桃、西红柿、柠檬和绿色蔬菜等都是维生素C含量很高的食物。

此外多吃蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、核桃等等，这些食物具有促进皮肤生理功能的作用。

注意防晒

外出时，比较好是可以戴上帽子或者用遮阳伞，这样可以避免阳光直接直射面部。

此外也可以涂抹防晒霜，一般来说SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。建议妈妈选择SPF值低一点的，刺激性会稍微小一些，只要反复涂抹防晒效果也是很不错的。

由于怀孕期间的原因，很多女性在产后脸上都会有色斑的产生，有的会自行消退，有的会继续存在，而宝妈比较好不要使用药物祛斑，产后的3到6个月也就是比较好祛斑时间，所以大家要抓住比较好时间以免造成不良后果，可以采用安全健康的祛斑方法。

长斑的妈妈在日常饮食中尽量多吃一些富含维生素C的食物，因为这类食物具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，可以减少黑色素的产生，还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用。例如猕猴桃、西红柿、柠檬和绿色蔬菜等都是维生素C含量很高的食物。

还有一种淡斑的方法就是冷热水交替冲洗脸上长斑的部位，这样不仅可以清除皮肤表层的老化角质，还可以促进皮肤新陈代谢，调节皮脂分泌，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。另外对于天然有效的祛斑方法，其实保证睡眠质量是一个很好的方法。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期，一定要完整的护肤后再睡觉啊!

将苹果打成泥浆，然后加入柠檬汁，如果妈妈是干性皮肤可以在里面加入鲜牛奶，如果是油性皮肤可以在里面加入鸡蛋清，后搅拌敷在面上，15分钟后洗掉，淡斑效果极佳，建议隔一天敷一次。