去除抬头纹，重要的是要避免经常使用额头部位的肌肉。青少年只要注意好这点，抬头纹自然会慢慢变浅。尤其会造成抬头纹的动作有：弯着腰洗头，做夸张的面部表情，以及皱眉头。日常生活中我们应当尽量避免。

首先，了解抬头纹形成的原因，找到原因了，就可以对症下药，对于很多朋友，，特别是刘海儿比较长的朋友，平时化妆的时候忽略了对额头的保养，通常只关注了眼睛以下的部分，所以，在前期要注意脸部全方位的保养，尤其是额头，也要像眼部位置一样加以呵护，及时补充水分

其次，行为习惯造成的抬头纹，有的朋友很早就有了抬头纹，并且也十分关注额头部位的保养，却摸不清为什么会这么早就生了抬头纹，其实，生活中一个细小的表情就可能会造成抬头纹的滋生，所以要注意自己的表情，不要太夸张，可以照着镜子看自己，尽量做到舒展的表情，以防止抬头纹的产生

第三点，平时大家都喜欢玩手机，总是低着头，这样的话也会使抬头纹增多，所以平时应少做总是低头的工作，尽量少玩手机和电脑，一是防辐射，也能防止抬头纹的滋生，可以工作之余，切几片薄薄的黄瓜片，敷在自己的额头上，能够起到很好的效果

第四点，功夫做到平时，在洗脸或者擦化妆品时，可以对额头部位进行按摩，注意手劲不要太大，尽量轻柔，这样不仅可以去除抬头纹，还会使水分及化妆品的养分充分的滋养肌肤，使皮肤紧致

第五点，日常出门不注意导致的抬头纹的产生，比如夏季没注意防嗮，冬季对额头部位未做到保暖 等原因都有可能造成抬头纹提早出现，所以，日常生活中要呵护好自己的额头

第六点，注意身体内部维生素的补充，维生素A能够使肌肤柔润，有抗衰老，祛皱纹的功效，平时可以多吃些含维生素A的食物，例如胡萝卜，黄的水果，鱼肝油，动物内脏等，加上以上方法的合并可以有效地去除抬头纹

抬头纹主要是由于我们长期的抬头和皱眉等面部活动而产生的抬头纹，一旦形成便很难自我修复，因此还是比较建议大家选择打除皱针或拉皮的方式进行抬头纹消除，而抬头纹也分为静态和动态两种，针对不同的类型也有不同的治疗方法，需要根据患者的实际情况来分析。

抬头纹是老化的标志，是人体老化里比较常见的皱纹，所以现在称为抬头纹，实际上就是额纹。一般，额纹不太重的情况下，不伴有皮肤松驰，采用物理治疗或者注射治疗即可。所谓物理治疗就是激光治疗，比如做光子嫩肤或者做深蓝射频，可以得到改善。如果患者表情比较丰富，经常有过度的表情，可以打除皱针，即注射肉毒素。如果抬头纹的形成时间很长，抬头纹很深，患者年龄较高，往往伴随皮肤的松驰，单纯的注射治疗解决不了问题，需要做额部的除皱术，基本可得到有效的改善。

一、额头去皱方法如下:

1、改掉不良习惯。其实很多人出现抬头纹,大多数是因为生活中的不良习惯引起,所以要消除抬头纹,重要的当然是改掉不良习惯.平时表情不要过于丰富,时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免尝法佰盒脂谷拌贪饱楷出现表情纹。

2、 按摩法。用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧,使额头皮肤紧绷,然后涂上抗衰老精华素或橄榄油,以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟,每天一次,坚持1个月,就能去除抬头纹。

3、站着洗头。平时很多人都是弯腰洗头,但弯腰洗头必须向上聚紧额头,以免水进入眼睛,这样很容易长出抬头纹.所以站着洗头是比较好的方式。

二、平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,能使皮肤富有弹性. 夏季瓜果较多,可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤. 此外,用一只蛋清,放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。