你好，这个和生活习惯也有关系，和熬夜有关系，如果可能的话你，比较好是调整一下自己的工作时间和睡眠时间多休息，适当的运动，劳逸结合就慢慢好了。

问题分析：你好，据你的情况描述来看，可能是口腔干燥症，原因可能是由于口腔内唾液导管的堵塞，或者闭合而使得口腔内的唾液量变少导致口腔干燥，或者是系统新疾病导致，需要进行相关检查才可确诊。

指导意见：建议，到正规医院口腔进行相关检查和治疗，确诊口腔干燥症的病因是何种，据你的具体情况制定个体化治疗方案。可以通过颌面部拍B超等来确诊。另外，多喝水，积极参加体育锻炼，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，用一中叫做六味丁香片，这个效果比较好。

你好，你之所以会出现舌头干，并且头发干涩这种情况大都和平常的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系，如果说出现了这种症状的话，建议你首先要做的就是适当的多喝一些白开水。另外一定要调整自己的饮食习惯，平常的时候尽量的以清淡的食物为主，多吃一些水果和蔬菜，避免吃辛辣这样的食物。

病情分析： 您好，从描述来看，应该还是由于肝胆湿热引起的，但不排除有西医肝胆道疾病等等情况,你可以先到医院进行一下肝胆超声检查等等明确一下。如果没有这方面的问题，就可以进行望闻问切综合判断，口服中药调理方法治疗了。

指导意见：建议调畅情志，保持心情愉悦，禁辛辣、刺激、烟酒等容易上火的饮食。

另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。平时多喝水，注意休息。清淡饮食而富有营养的食物。

对于舌头发干发涩的情况，相信不少朋友都出现过，所以了解舌头发干发涩的原因是很有必要的，那么，舌头发干发涩什么原因导致的呢？一般来说，导致舌头发干发涩的原因有不少，主要包括局部因素、系统因素、精神因素等，需要针对病因进行治疗。接下来，请大家看详细的介绍。

1、局部因素：如残根、残冠、不良修复体、义齿材料过敏、结石、过度饮酒、吸烟等理化刺激。频繁地伸舌自检造成舌肌筋膜紧张或拉伤引起的局部疼痛似火烧的感觉等。

2、系统因素：常见的是更年期综合征，其次是糖尿病、维生素及矿物质缺乏，长期滥用抗生素引起的菌群失调，导致白色念珠菌感染，长期使用抗焦虑药、利尿剂等都会产生舌头干燥如火烧的感觉。

3、精神因素：与人的性格，如多焦虑型、抑郁型、情绪不稳定有关，与恐癌心理有关，有调查显示，高于75%的灼口综合症患者担心患有癌症，37%的患者偶尔发现舌缘根部“疙疙瘩瘩”的叶状乳头和舌根背面的轮廓乳头，就担心自己得了某种可怕的病，频繁对镜自检，陷入了“自检——恐慌——再自检——更恐慌——舌痛加重”的恶性循环中。