胸部下垂怎么调整

最佳答案 2019-07-21 09:15

胸部下垂的调整有几个比较实用的小方法可以参考:

一、经常按摩乳房,按摩可以促进乳房局部血液循环,刺激雌激素的分泌;

二、多多进行哺乳,这个可以促进乳房的二次发育;

三、适当做扩胸运动;

四、可以选择在网上搜集一些丰胸操或者胸部瑜伽锻炼,配合食疗,使乳房再度发育;

五、规律作息,平常要注意均衡饮食,可多吃一些富含维生素A、B、C、E以及高蛋白质的食物。

其他 6 个回答

你好,随着女性年龄的增长,她们的身体开始衰退,乳房,当然,年龄,不再具有青春期的能量和下垂。由于婚姻和分娩之间的关系,还有许多年轻女性可以放弃自己的乳房。但由于先天性原因,其中一些人正在下垂。无论下垂的原因是什么,我们都有三种方法可以改善胸部下垂的现象。运动。通过锻炼,改善下垂胸部的效果非常好。通过锻炼胸大肌,胸大肌突出,下垂的乳房隆起,胸部扩大。目前,改善胸部下垂有效的方法是俯卧撑,然后游泳,后可以做一些简单的胸部扩张运动,也可以取得很好的效果。饮食。确定胸部大小的一个重要因素是脂肪组织的数量。如果脂肪组织较多,则胸部较大,反之亦然。这要求我们注意饮食,多吃一些高蛋白质或饱和脂肪的食物,对于胸部再次丰满挺拔是非常有帮助的。但要注意不要吃太胖。按摩。按摩属于中医治疗,通过按摩可以有效促进胸部血液循环,对刺激乳房的生长非常有帮助。如果用纯天然植物乳油按摩,效果会更好,祝你健康。

管德林

已认证

- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-21 16:37
胸部下垂怎么调整

你好,随着女性年龄的增长,她们的身体开始衰退,乳房,当然,年龄,不再具有青春期的能量和下垂。由于婚姻和分娩之间的关系,还有许多年轻女性可以放弃自己的乳房。但由于先天性原因,其中一些人正在下垂。无论下垂的原因是什么,我们都有三种方法可以改善胸部下垂的现象。运动。通过锻炼,改善下垂胸部的效果非常好。通过锻炼胸大肌,胸大肌突出,下垂的乳房隆起,胸部扩大。目前,改善胸部下垂有效的方法是俯卧撑,然后游泳,后可以做一些简单的胸部扩张运动,也可以取得很好的效果。饮食。确定胸部大小的一个重要因素是脂肪组织的数量。如果脂肪组织较多,则胸部较大,反之亦然。这要求我们注意饮食,多吃一些高蛋白质或饱和脂肪的食物,对于胸部再次丰满挺拔是非常有帮助的。但要注意不要吃太胖。按摩。按摩属于中医治疗,通过按摩可以有效促进胸部血液循环,对刺激乳房的生长非常有帮助。如果用纯天然植物乳油按摩,效果会更好,祝你健康。

管德林- 南宁贺尔美医疗美容门诊部 - 主治医师| 2019-07-21 16:37

这种情况考虑胸部下垂影响美观,可以饮食加强营养适当食用胶原蛋白丰富食物,局部胸部按摩理疗,必要时可以考虑当地正规医院乳腺外科就诊检查手术治疗

指导意见:

建议饮食清淡加强营养,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以适当食用猪蹄牛筋鸡翅等食物,胸部热敷,按摩,适当扩胸运动,应用矫形内衣托起胸部,如果保守治疗效果不好,进一步可以考虑手术治疗

杨宝禄

已认证

- 北京上上相医疗美容诊所 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-07-21 16:21
胸部下垂怎么调整

这种情况考虑胸部下垂影响美观,可以饮食加强营养适当食用胶原蛋白丰富食物,局部胸部按摩理疗,必要时可以考虑当地正规医院乳腺外科就诊检查手术治疗

指导意见:

建议饮食清淡加强营养,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以适当食用猪蹄牛筋鸡翅等食物,胸部热敷,按摩,适当扩胸运动,应用矫形内衣托起胸部,如果保守治疗效果不好,进一步可以考虑手术治疗

杨宝禄- 北京上上相医疗美容诊所 - 医师| 2019-07-21 16:21