经常的进行胸部的按摩，有可能会导致胸部的乳腺分泌增多，会导致局部的组织细胞增生，会使胸部变大的。另外还需要多吃丰胸的食物。有时候多吃一些木瓜平时需要多运动，多做扩胸运动，这样有利于胸部的发育，多游泳，促进胸大肌的发育，也可以使胸部变得大一些

由于高颜值可以使爱美者在生活和工作当中更加顺利，所以很多女性都希望自己可以拥有完美的外形，而完美的外形离不开胸部坚挺的陪衬，很多女性都希望通过丰胸手术来使自己原本扁平的胸部更加有魅力。自体脂肪丰胸是非常好的一种丰胸方式，不但可以有效丰胸，还可以抽调身体多余的脂肪，是既可以减肥又可以丰胸的完美方式。

您好！目前效果比较好的丰胸方法是手术丰胸，有假体丰胸和自体脂肪移植丰胸。假体是柔软有形的实体，具有一定的支撑作用，能把女性乳房撑起来，使乳房丰满坚挺，而且隆起来的乳房形态、手感逼真，外形美观。假体在乳房里是独立的实体，与人体组织界线清楚，被一层纤维组织包绕，不相互渗透和粘连，若有了问题，随时都可完整、彻底地取出来，非常方便。自体脂肪移植丰胸采用的是自体脂肪，不会有排异反应，脂肪在局部成活后柔软程度与自身脂肪组织完全一样，脂肪细胞在乳腺的后间隙与皮下组织生长,手术时不破坏乳腺组织,哺乳期也不影响,适用于未婚女性,术后乳房弹性好,手感好。

乳房发育不良，过度减肥等都会导致女人的乳房偏小，但是，在这个看颜值、看美胸的时代，胸部偏小让女人的自信心和性感指数，都会受到很大影响，为此，大家都希望通过丰胸手术来改善胸部形态。那么怎样可以丰胸使胸部增大呢？自体脂肪丰胸就是您不错的选择。

自体脂肪丰胸过程：

丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，后将之注入胸部内，并按摩塑形。

由于每个人的体质不同，所以脂肪颗粒移植被到指定部位后，可能会因个体差异而有一定程度的吸收。如果少数自体脂肪隆胸者发生这类情况，可在术后3个月左右再次补充注射，即可达到更理想的美胸效果。

切记:自体脂肪丰胸不可一次移植过多

一些术者并不了解移植脂肪存活能力有限，如果医师术前不和受术者沟通，而一次性将大量脂肪移植于乳房，在术后的短时间内，胸部虽然能达到丰满的效果(有时效果甚至好过其他类型的隆胸方式)，但随着时间延长，部分脂肪开始萎缩坏死，通常，无法存活的脂肪，一部分会被人体吸收，而另一部分也可能硬化变成脂肪结，触摸感类似一个个小的乳房肿瘤，这时就必须再次进行手术，清除这些脂肪结块，所以尽量多次少入，不可贪心。

根据个人体质状况不同，自体脂肪隆胸中的脂肪存活能力亦会有所差别，一般来说，移植100毫升脂肪，只有50%左右可以存活，如果超过200毫升，存活率通常不超过50%。

怎样才能让胸部变大一、多做扩胸运动

用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

怎样才能让胸部变大二、木瓜+红枣+莲子

木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用

贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖

做法：枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。