你好.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C，一般5.6天就可以恢复的。

激光祛斑是目前一个非常主流的治疗项目，术后注意事项要区分有创的或者无创的进行。

第一、有创的就是做完治疗以后有红肿、渗出、出血、结痂，这种情况首先要做到的治疗区域不能沾水，这是为了避免沾水后引起感染，会引起其他的并发症。

第二、术后会结痂，这些痂皮一定要自然脱落。如果还没有到脱落的时候不要自行抠掉，一旦抠掉有可能会引起二次创伤，这样的有留疤的风险。

第三、痂皮脱落以后要注意防晒、补水、保湿等修复类的护肤品的应用。还有一个是不要用刺激性的东西，避免遗留色素沉着，只有做到这几点就问题就会恢复的比较好。而如果是无创的治疗，治疗以后不破皮，这种情况下主要的就是做好防晒。尤其是刚做完这半个月甚至更长一段时间都建议要防晒。其他的和之前有创一样，补水、保湿护肤品的应用，只要做到这几点，基本上能够达到理想的效果。

现在是看颜值的时代，所以很多的爱美女性越来越注重自己的皮肤问题，是不允许皮肤有任何瑕疵的，但是有些女性脸部会出现斑点的，这样是很影响美观程度的，于是就会去找好的方法来改变的，其中激光祛斑的效果就是很好的，激光去斑后做好防晒工作，避免酒精饮料、吃辛辣食物的，以免影响恢复的效果。

1、在激光祛斑治疗后要注意对治疗部位的保护在做好防晒工作的同时避免酒精饮料、辛辣食物、三温暖、剧烈运动等以免造成皮肤潮红、发热刺激术后暂时性返黑现象通常会很快消除。

2、激光祛斑治疗部位早晚应以温水及肥皂水清洗再用无菌棉签拭干然后将抗菌药膏均匀涂抹于患部。

3、接受激光祛斑治疗前三周尽量避免日晒以免影响治疗效果祛斑后治疗部位对阳光非常敏感故3个月至半年内应避免日晒尽量使用防晒油或打缮提高治疗效果。

4、做完激光祛斑治疗后要彻底改变以往随意曝晒阳光的习惯做好防晒功课。

5、激光祛斑后1-2周后回门诊追踪检查如有异常现象应尽早就诊治疗。

6、激光祛斑后仍可如常洗脸擦干患病后再薄地涂上药膏直至痂皮脱落勿用其它药物或化妆品。

激光祛斑有很多注意事项，第一个当然就是这个斑该不该用激光来祛，如果应该用激光的话，是一个好选择，注意术前应该要考虑，不要晒太阳，减少晒太阳的机会，这样子也会降低，就是激光打完了之后的反黑率，打了之后的，当场要去照顾你的伤口，这个也是很重要的一件事情，打不同的激光，会有不同需要注意的，照顾伤口的方式，因为有的破皮，有的不破皮，有的结痂，有的不结痂，应该要根据您的主治医生，给您的一些建议，来作为您重要的这个护理伤口的一个办法，等到伤口都彻底长好了之后，后期重要的事情就是要防晒，跟术前一样，而且术后的防晒，要比术前还要严格，因为所有的激光，它都是由光刺激，光刺激之后是会对皮肤，造成一定的可能对光线更敏感，之后产生一个反黑的现象，我想大家都不希望激光打完了之后，有很长一段的反黑期，因为反黑期就是色素沉着，这个时候太长了，大家一定无法忍受，所以这是很重要的几个，术前、术中、术后的注意事项。