1、熬夜

经常熬夜是导致眼袋严重的罪魁祸首，因为当我们的眼部得不到适当的睡眠的时候，就会导致我们眼部周围的皮肤组织细胞产生慢性疲劳，这样眼周的血液循环不通畅，从而引起眼部的皮肤组织过早的衰老，久而久之就会出现很明显的重眼袋，如果长期不注意的话，情况就会越来越严重。

2、胶原蛋白流失过快

每个女人到了25岁左右的年龄，由于身体肌肤的新陈代谢趋于缓慢，那么维持身体的胶原蛋白和体内的弹性纤维就会逐渐地开始流失，而我们眼部的皮肤就是受影响大的，因为体内缺乏胶原蛋白就会造成我们眼部产生很明显的鱼尾纹，不止这样，还会使我们眼球周围的脂肪慢慢的堆积起来，长期下来就会导致眼袋的出现。

3、眼部皮肤松弛

我们眼部周围的肌肤比较轻薄敏感，属于我们身体脆弱的肌肤位置，网上曾经有数据显示说我们一个人平均每天要眨眼约一万次左右，所以可想而知，我们眼部周围的肌肤每天的运动量有多大了，如果平时不好好呵护它，长久下来眼部周围的皮肤就会有松弛的迹象出现。

1、勺子按摩法

平常我们使用的勺子也是可以用来改善眼袋的，可别小看了它。已形成的眼袋想要改善其实有些困难，除非你做手术，否则其他方法都需要坚持一段时间哦。把勺子放冰箱冷藏后，拿出来冰敷 眼袋轻轻推动按摩，能放松眼部，长期坚持这个方法能改善已形成的眼袋。

2、化妆棉蘸盐水敷眼

准备食盐和和两张化妆棉，把盐倒进杯子里加入开水搅拌开后，把化妆棉浸泡一起。随后清洁脸部，把泡着盐水的化妆棉贴在两个眼袋的地方，贴上十五分钟后取下化妆棉用清水洗干净即可。这个方法长期坚持下去是有效果的，因为盐水热敷能加速眼部的血液循环，并且食盐的消肿效果也很好哦~

3、眼部运动改善眼袋

每天睡觉之前或者是醒来之后，都习惯用指腹给眼部周围的肌肤按摩按摩，长期坚持下去，可以改善眼袋浮肿的状态，还可以提升紧致眼周的肌肤。

4、使用维生素E

天然的维生素E不仅是女人内服外用养肤美容的好帮手，日常只要用适量的维生素E敷眼周的肌肤，对淡化黑眼圈跟眼袋有很大的帮助，就连脂肪粒也可以逐渐的消除。

5、眼霜按摩

想要好好保护自己的眼部健康，眼霜是很有必要的。尤其是你有已经形成的眼袋，那么眼霜就显得更加重要啦！公主家凝时肌透紧致眼霜带有震动按摩眼霜头，按摩眼周肌肤，促进多余水分排出，降低眼肌温度，促进循环，按摩促进精华吸收。公主家按摩眼霜头清凉触感，舒缓镇定眼周，舒缓疲劳以及眼部虚浮。

6、冰茶叶包敷眼

准备两个茶叶包用热水泡开后晾凉，放进冰箱里冷藏，建议这个步骤好提前一个晚上完成，第二天晚上可以直接使用了。并且经过一个晚上冷藏的茶叶包，改善眼袋效果更好哦。第二天早上起来清洁脸部皮肤，把两个茶叶包敷在眼袋的部位等待十几分钟后拿下来，这个方法不仅能改善眼袋还能消除眼部的疲劳感。

眼袋形成的原因比较复杂，一般情况下，对于年轻人产生的眼袋，往往跟遗传有一定关系，如父母有，自己的眼袋就会很明显，但到了一定年龄，随着皮肤的松弛，眼轮匝肌的松弛，以及眶隔的松弛，眶隔内的脂肪会疝出。眼袋就是下眼睑形成脂肪疝出以后形成了袋状的形态，因为它影响到形象，所以也叫袋状的畸形，把它称之为眼袋，眼袋形成以后，在眼周表现的特别明显，使得感觉到人有衰老的一种表现，所以很多人想把眼袋祛除。

1.长期的睡眠不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，可使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重，如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，各层组织退化衰老，使得眼袋过早出现，并迅速加大加重。

2.建议到正规的医院美容科咨询美容师，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多坚持运动，保持充足的睡眠，保持快乐的心情。

眼袋形成的原因主要包括以下几点：

1、遗传因素：为先天性脂肪膨出、眼轮匝肌松弛，甚至部分眼眶结构异常等先天因素导致的眼袋；

2、年龄因素：随着年龄增大，皮肤松弛，眶隔脂肪膨出，甚至伴眼轮匝肌弹性减弱，眼轮匝肌松弛等因素导致的眼袋。

眼袋常伴黑眼圈，给人无精神及衰老等印象，影响患者整体形象，建议患者尽早到医院进行诊治。