都说吃木瓜丰胸，亲可以试试

35岁女人如何丰胸一、避免乳房挤压

乳房是女性身体的重要组成部分，在平时的生活中一定要注意的胸部的保养。不要让乳房受到强力的挤压，外力强烈的挤压容易导致胸部内的软组织挫伤，甚至会引起乳房内部的增生，还会改变胸部的外部形状，进而是胸部下垂扁塌。避免外部的强力挤压一方面是在睡觉的时候保持正确的睡姿，比较好仰卧睡眠，尽量不要长期向同一方向侧面卧睡，这样不但容易给乳房造成挤压，还会导致大小胸。

35岁女人如何丰胸二、适当的胸部按摩

中医认为乳房与肝、脾、胃、肾经及任督两脉经络有密切的关系，中医点穴可刺激自律神经的兴奋性，从而达到调整体内分泌状态，改善肝、肾、脾、胃的功能，提高乳房组织对体内荷尔蒙的敏感性，增强乳腺组织发育和脂肪组织囤积，达到美胸和预防乳腺疾病的功效。可以在膻中、乳中、乳根、天溪、屋翳、中府等穴位进行按摩，另外，还可以配合美乳霜尝试以下动作：

直推乳房：右手掌自左乳房正中开始，均力柔和地向下推至乳房根部，再按原方向返回，往返约40次，换另一边。

侧推乳房：右手掌自胸部正中开始横着推左乳房直达腋下后返回，左右交替往返约40次。

托推乳房：左手掌托扶左乳房底部，右手掌外侧与左手相对用力向乳头方向推约40次。

关于丰胸建议你用点物理疗法，比若说乳房按摩推拿比较好。估计你是太瘦造成的，因为乳房发育需要大量脂肪。建议你多吃点鱼类肉类，含有激素类的食物。可以买点木瓜等丰胸食物平时多吃点。

35岁女人如果乳房出现萎缩、下垂，可通过健胸体操、营养、按摩等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑丰胸手术。目前市面上流行的丰乳霜、食疗、按摩针灸等方法治标不治本，效果是不确定的，即使有效果也易反弹，有些还有副作用，如含有激素的丰乳霜会造成内分泌紊乱。假体隆胸是直接有效、安全的方式，而且效果持久。像自然无痕丰胸，手术微创，效果大的自然，术后还不影响性生活、生育和哺乳。自然无痕丰胸的年龄限制比较少，20—55岁，只要身体健康的女性朋友都可以进行。

你好！建议您采用自体脂肪丰胸。自体脂肪移植隆(丰)胸术是将自身身体其它部位多余的脂肪吸出后，移植注射到乳房底部增大乳房体积的一种手术。由于注射的是自体脂肪，所以不会产生排异反应，对身体不会造成任何伤害，可达到瘦身丰乳的双重效果。自体脂肪移植隆(丰)胸，从理论上讲是为理想的隆(丰)胸方法。正常的乳房由脂肪和乳腺构成，乳房扁平可采用目前国际流行的肿胀麻醉技术从身体的其他部位如腰部、腹部、大腿抽取一部分脂肪，然后注射到乳房腺体的深面，胸大肌表面，达到丰胸目的。

每个人的胸部都不可能是高挺的，对于一些胸部扁平的女生来说，丰胸是有效的方法。丰胸一直是女性同胞所注重的话题，随着整形技术的发展，越来越多的丰胸方法进入到了人们的视线之中，35岁的女性可以选择自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸是很安全的一种丰胸方式。

自体脂肪丰胸，又被叫做自体脂肪移植丰胸和自体脂肪注射丰胸，和自体脂肪隆胸的含义也相同。自体脂肪丰胸是指自体脂肪移植隆乳术，它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填、APSC多能细胞脂肪填充等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

少量自体脂肪移植还是比较安全的，只要每次注射少量的脂肪到体内，脂肪的存活率自然就高，但是大量的移植，在那么小的乳房及胸大肌范围里注入超过200cc以上的脂肪，只有部分被移植的脂肪能靠周围组织获得养分而存活，其他得不到养分的脂肪就会被人体吸收代谢掉。

以上是关于自体丰胸的一些相关知识，建议大家选择正规的医院以及经验丰富的医生，使术后的效果更好。