生长纹可以通过以下几种方式进行有效的去除：

1、平时生活中多喝水，以此来带走体内产生的废物等；适量的补充钾元素，从而促进新陈代谢；在饮食上避免吃过于辛辣刺激等食物。

2、如果通过改善生活习惯无法去除，可以尝试通过激光美容护肤等方法。

运动是预防孩子生长纹的好方法。保证每日饮水量，水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物可以减少生长纹。避免高热量、高甜度、这些是造成孩子身体肥胖形成生长纹。适当的减轻体重，减轻生长纹有一定的帮助，浴后身体按摩可以减少生长纹。推荐的这些方法你可以考虑早日去帮他减少和去除他的生长纹

生长纹实际上就是由于身体生长速度太快，导致皮肤受到一定的牵拉，特别是表皮以下的组织，出现一定的损伤，常见的有胶原纤维和弹力纤维的变性，从而出现一定的撕裂，在外观上就出现一定的表皮条带状损害，就是所看到的膨胀纹。这种膨胀纹，有的人把它称之为生长纹。对于它的消除，一般是早期可以使用红蓝光照射进行治疗，也可以使用药膏，比如多磺酸粘多糖乳膏，或者是肝素钠尿囊素乳膏等等，也可以使用物理的办法，比如红蓝光照射，或者是水光针的办法进行治疗。

在沐浴之后，可以使用酒精或者乳霜进行肌肤按摩，帮助肌肤恢复弹性，从而告别生长纹。需要注意的是，一定要注意按摩要轻柔，过度按摩会造成皮肤损害，适得其反。再有，适当减轻体重，生长纹产生的主要原因是因为身体内脂肪过度膨胀，因此比较好的祛除方法就是适当减轻体重。随着体重减轻，身体内脂肪恢复正常，生长纹自然会有所减少，而肌肤表面的活性也会随之恢复。再有，进行拉伸锻炼，每天进行拉伸运动，也有助于生长纹的消退。比较好进行生长纹患部的拉伸，如双手手臂以及双腿的拉伸，十分有助于这些部位出现的生长纹恢复。此外，每天进行拉伸锻炼，也有助于身体免疫力的提高，促进肌肤的活性。还有可以补充胶原蛋白，也可以祛除生长纹。

臀部长满膨胀纹，因弹力纤维变性而脆弱，再受过度伸张使之断裂。可以外用含有骨胶原的紧肤霜，乙醇酸合并维A酸乳酸软膏的治疗方案可增加膨胀纹中的弹性纤维含量，改善膨胀纹。保证每日饮水量，水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。