改掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等
小动作。你看人的方式必须要改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。
你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩， 20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。
另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。
夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。
此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。此外就是写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正视生活中每一处细节。快乐是根本的良药。
首先，要从平时生活细节入手，不要有无意识状况下，都皱眉，这样的习惯进行纠正！一旦发现有，就要克制，还要定时来回抚平额头有皱纹的地方！
其次，平时有事没事经常按摩前额，可坐下来将两肘放置在桌面上，对前额进行汽蒸及上油，接着将左手牢牢地压紧右侧的发际，用右手指尖摩擦此区。将左手移动到发际中央，然后再移向左侧。这样反复进行直至整个前额全部按摩完为止。之后，在一只手跟部与面纹之间猛然抬起造成吸力，然后使劲用力猛然冲击至少10次，紧接着温柔地击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行
第三，缝制弹力绷带，将1/4茶匙泻盐（硫酸镁）放进一汤匙热水中溶化配制成内含药品的洗液，然后搅入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球将此液涂在前额上平整润滑，每天一次，约1小时。
首先，要从平时生活细节入手，不要有无意识状况下，都皱眉，这样的习惯进行纠正！一旦发现有，就要克制，还要定时来回抚平额头有皱纹的地方！
其次，平时有事没事经常按摩前额，可坐下来将两肘放置在桌面上，对前额进行汽蒸及上油，接着将左手牢牢地压紧右侧的发际，用右手指尖摩擦此区。将左手移动到发际中央，然后再移向左侧。这样反复进行直至整个前额全部按摩完为止。之后，在一只手跟部与面纹之间猛然抬起造成吸力，然后使劲用力猛然冲击至少10次，紧接着温柔地击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行
第三，缝制弹力绷带，将1/4茶匙泻盐（硫酸镁）放进一汤匙热水中溶化配制成内含药品的洗液，然后搅入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球将此液涂在前额上平整润滑，每天一次，约1小时。
徐德成- 天津伊美尔医疗整形美容专科医院 - 医师| 2019-04-03 13:41去除抬头纹方法：额横纹去除术通过外科手术、注射及物理等医疗技术手段去除或减轻额横纹，紧致肌肤或填充额部的褶皱，改善面部老化。去抬头纹价格5000-15000元。
去除抬头纹方法：额横纹去除术通过外科手术、注射及物理等医疗技术手段去除或减轻额横纹，紧致肌肤或填充额部的褶皱，改善面部老化。去抬头纹价格5000-15000元。
导致抬头纹出现的不良习惯：经常愁眉苦脸、经常熬夜、从不防晒、没有饮水习惯、经常用手摸额头、好吃油炸食品等。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。按摩法：用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
导致抬头纹出现的不良习惯：经常愁眉苦脸、经常熬夜、从不防晒、没有饮水习惯、经常用手摸额头、好吃油炸食品等。平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。按摩法：用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的恢复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性
额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的恢复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性
去除抬头纹快又有效的方法是多补水。
如何有效去除抬头纹：
1.补足水分
如果是身体长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，额头上就会出现抬头纹。
所以补足身体所需的水分能够帮助皮肤保持弹性。
特别是在发高烧、呕吐、腹泻的时候一定要及时补充水分。
另外也可以使用具有补水保湿效果的护肤品来帮助补充皮肤水分。
2.补充营养
如果是身体营养供给不充分，身体过于消瘦的时候，皮下脂肪就会大大的减少，皮肤便会呈现出凹陷、干燥、粗糙、松弛等问题，额头上就会出现皱纹。
为身体补充足够的营养，能够帮助皮肤恢复弹性柔嫩，皱纹也会淡化。注意防晒
3.做好防晒工作，出门戴帽子、抹防晒霜等等。
4.坚持按摩
想要去除抬头纹还可以通过对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环，舒缓额头上长有细纹的皮肤。
手法一：先用热毛巾在前额上热敷2~5分钟左右。或者是在洗脸之后，用一只手四指并拢对前额进行由左至右的微微按压。
手法二：将双手的中指放在眉毛弓形部位的上面，用小的打转动作，从前额的中心向上且向外按摩直到发际部位。循此法不断做十次左右。
去除抬头纹快又有效的方法是多补水。
如何有效去除抬头纹：
1.补足水分
如果是身体长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，额头上就会出现抬头纹。
所以补足身体所需的水分能够帮助皮肤保持弹性。
特别是在发高烧、呕吐、腹泻的时候一定要及时补充水分。
另外也可以使用具有补水保湿效果的护肤品来帮助补充皮肤水分。
2.补充营养
如果是身体营养供给不充分，身体过于消瘦的时候，皮下脂肪就会大大的减少，皮肤便会呈现出凹陷、干燥、粗糙、松弛等问题，额头上就会出现皱纹。
为身体补充足够的营养，能够帮助皮肤恢复弹性柔嫩，皱纹也会淡化。注意防晒
3.做好防晒工作，出门戴帽子、抹防晒霜等等。
4.坚持按摩
想要去除抬头纹还可以通过对抬头纹部位进行按摩帮助增强皮肤血液循环，舒缓额头上长有细纹的皮肤。
手法一：先用热毛巾在前额上热敷2~5分钟左右。或者是在洗脸之后，用一只手四指并拢对前额进行由左至右的微微按压。
手法二：将双手的中指放在眉毛弓形部位的上面，用小的打转动作，从前额的中心向上且向外按摩直到发际部位。循此法不断做十次左右。