减肥期间能吃紫薯干
5回答

紫薯干减肥能吃吗?

最佳答案：<p>正在减肥的人，是不宜多吃紫薯的，因为很容易导致自己长胖，这主要是因为紫薯和红薯一样，含有大量的淀粉，而紫薯干是紫薯的干制品，将其体积进行了压缩，食用一块紫薯干相当于吃了半个直接煮熟的紫薯，若是食用大量的紫薯干，就会导致淀粉的摄入量过多，淀粉在人体中会被分解为糖，过多的糖无法完全被消耗掉，便会转化为脂肪，造成肥胖。<br /></p>

相关话题